| Автор | Худеем с фвт! [2] |
|---|
для Азураил:
Научись читать предложения полностью, или у тебя диспраксия? |
| ужас как есть хочется |
для Плач-Убийцы:
диспраксия
друг, словарный запас нужно демонстрировать так, чтоб это было уместно. Ну при чем тут болезни опорно-двигательного аппарата? |
730 калорий за сегодня! О_о
Еще не ночь, конечно, но обычно к этому времени бывало по 1,3к+ |
| как ты их считаешь?) |
как ты их считаешь?)
С калькулятором пропорции согласно этикеткам и таблицам из гугла) |
| Нажралась винограда! |
https://pp.userapi.com/c841623/v841623424/3869a/VpC_0-ZUDcQ.jpg
Отличная идея, кстати! Сплошные выходные! |
для Мэйлин:
с твоим гастритом виноград может забродить прямо у тебя в желудке)
с утра проснешься с жутким похмельем) |
| Диеты хорошо, но нужны физнагрузки) |
| Я после вчерашних физнагрузок сегодня как после встречи с камазом! |
для Relesa:
ты думаешь мы ей не говорили!)
а она все со своими диетами)
в макдаке ей кассир посоветовал отличную диету) |
Я после вчерашних физнагрузок сегодня как после встречи с камазом!
Потому что тем кто растолстел до неприличных размеров надо начинать с умеренных нагрузок 15-20 мин на пульсе 120. А "встречи с комазом" жиротопу не помогут. |
для Азураил:
Я хотел тебя смутить незнакомым словом но забыл что ты тоже по интернету |
диспраксия
Дислексия, наверное, имелась в виду |
для Гумба:
В макдаке есть веганская менюшка какая-то, но я не пробовала) |
Иишенка, йогурт, виноград, гречка с котлетами из индейки
~1250
70, 150, 43 |
Хотя вот хз какое бжу в котлетах индейки(
Фарш покупной, вроде грудка должна быть, но по факту хз че там намешано.. |
для Мэйлин:
с индеками это к Диклониусу, он тебе после конкурса подгонит мясца без всяких ГМО)
может и у него жить останешься)
парень он холостой) |
Фарш покупной, вроде грудка должна быть, но по факту хз че там намешано..
хороший, качественный фарш он дороже будет стоить самих грудок.
70, 150, 43
жиров опять мало,углеводов много. спланируй на день наперед себе рацион. нужна стабильность. по одному дню выводы не делают. минимальный шаг неделя. целую неделю у тебя одинаковый рацион и исходя из полученных данных за это неделю, ты делаешь выводы. |
