| Автор | Осознанные сновидения |
|---|
для ashem2:
и как этому треннироваться? во сне говорить что это сон? |
| Откуда инфа? для ArreL:http://infametr.ru/infa/7030906 |
*упал под стол и не вылажу
Это правильно
Советую употреблять глицин.
Да ну тебя. Сам употребляй
а я слышала что можно от ОС не проснуться, это правда?
ОС так же естественны как обычный сон. У некоторых вообще все сны осознанные.
при осознанных сновидениях мозг не отдыхает
ОС соответствует быстрой фазе сна. Для полноценного отдыха нужна еще и другая фаза. Но все равно, растянуть это на всю ночь не выйдет, хорошо если на полчаса получится |
и как этому треннироваться? во сне говорить что это сон?
Пытаться запоминать сны, вести свой дневник.
Задавать вопрос - сон ли это. |
Пытаться запоминать сны, вести свой дневник.
эфект бабочки?о_О |
для хрюнделъ:
Угу, знаем.
для Akron:
А я и употребляю. Главное не довести до состояния- отпусти меня, чудо трава. |
для ArreL:
а я итак всегда пыталась в своих кошмарах говорить что это сон... Пару раз ущипнула себя... один раз когда убегала от призрака то получилось сказать что это сон =_= |
для хрюнделъ:
Не та опера.
для злая_кукла:
Обычно во снах не задумываешься, во сне ли ты. Вот так вот. |
для ArreL:
логика,сын мой;) |
для ArreL:
да я уж понял, просто меня слово "дневник " пугает ибо школа |
Пытаться запоминать сны, вести свой дневник.
Задавать вопрос - сон ли это.
Я вот не пойму, как можно во сне задавать вопрос?
У меня не так было, я помнил весь процесс: переход ко сну, сам сон, пробуждение. Переход ко сну особенно интересный. Обычно люди его не помнят. А тут были все сопутствующие эффекты, такие как чувство падения, шум в ушах, световые вспышки. Потом темнота, а потом внезапно обнаруживаешь что видишь окружающее. Я даже не сразу понял что это сон |
для BIG_and_EVIL:
Научное доказательство или не было. Думаю, если применять правильно, ничего не случится.
для хрюнделъ:
Вот в ОСе и можно перестать боятся всего, исправить комплексы, так сказать. |
Я вот не пойму, как можно во сне задавать вопрос?
Для этого и существует упражнение рука.
У меня не так было, я помнил весь процесс: переход ко сну, сам сон, пробуждение. Переход ко сну особенно интересный. Обычно люди его не помнят. А тут были все сопутствующие эффекты, такие как чувство падения, шум в ушах, световые вспышки. Потом темнота, а потом внезапно обнаруживаешь что видишь окружающее. Я даже не сразу понял что это сон
А вот с этого момента поподробнее. |
для ArreL:
а я даж в одном из снов помню яблоко пожелала и оно в руке появилось) Но было это только раз и кратковременно... |
для ArreL:
Короче, перед сном надо очистить сознание и остановить мысли. Потом пошло само собой, я не могу точно сказать какие действия предпринимать. Сначала темнота перед глазами начинает переливаться, как бывает если сильно зажмуриться. Потом как будто закладывает уши и возникает чувство падения. Это бывает при глубоком расслаблении. Мозг в этот момент засыпает, переходит на альфа-ритм. Важно удержать сознание. Потом наступают более резкие ощущения, свист в ушах, вспышки перед глазами, а потом как бы сильный толчок. Мне показалось что я упал с дивана, но я знал что такие ощущения возможны, и не стал дергаться. Это повторилось несколько раз, так что я совсем запутался, сплю я или нет. А потом я как-то внезапно понял, что вижу, хотя глаза закрыты. Очень четко, как по настоящему. Ну тут я понял что цель достигнута.
Потом я все делал очень осторожно, чтобы не проснуться. Попробовал летать, получалось, но не высоко и медленно. Сквозь стену пройти не вышло, а вот сквозь стекло получилось. Потом побывал в некоторых местах, в которых хотел. Они были знакомыми, но как-то измененными, правда это я понял только потом. Видел людей, когда пролетал над ними. Они поднимали головы и смотрели на меня, правда безо всякого удивления, как будто это так и надо. Потом решил что достаточно и почти сразу проснулся. Оказалось что лежу я в том же положении, с дивана не падал. По часам прошло минут 25 |
для Akron:
Надо так же попробовать. ИМХО это техника какая то, прямая или нет. Не помню |
для Akron:
у меня часто бывают ощущения что я падаю, да только я сразу открываю глаза чтобы убедиться что не падаю)) |
для злая_кукла:
Блин, я так же хочу. Ну ничего попробую |
| Сквозь стену пройти не вышло а я во сне проходил сквозь стену)) правда только один раз ..и только внутрь школы...как выйти обратно я не нашёл так как дверь исчезла.ну ессно я проснулся от страха перед тем что может произойти в пустой замурованной ШКОЛЕ |
у меня часто бывают ощущения что я падаю
Они почти у всех бывают. При засыпании вестибулярный аппарат подглючивает, скорее всего. Попробуй не открывать глаза, а сконцентрироваться не этом чувстве, если получится |
