| Автор | Как потолстеть? |
|---|
для BLOOD-UFA:
Пиво и сметана на ночь?;) да, весело тогда ночью будет! Кишки с утра рассмотреть можно будет в унитазе;) |
| Что надо делать и есть, чтобы вес набрать?;) - пиво, фаст фуд! |
для -BINGO-:
а сколько вес/рост? |
для VolkFuhrer:
Какие именно молочные продукты надо употреблять? |
творог сметана сыр и всякое подобное молочное с булками в прикуску через полгода попрёшь не остановить.
есть и более быстрое..но радикальное средство..у ветеринара дешевле наверно. |
для Electrochemist:
170 см, 60 кг... |
для -BINGO-:
думай не о том как потолстеть, а о том, как быть здоровым :) |
для VolkFuhrer:
Я чаппи есть не буду;)
Нужен вес, чтобы набрать мышечную массу. Хожу в качалку. Преобразовывать уже нечего... |
| 170 см, 60 кг... у меня сходно было. 182 рост, 67 вес. поправился, как начал ходить в тренажерку (умеренный режим тренировок), питание диетическое, с редкими исключениями (почти без мяса, овощи, творог обезжиренный, сухофрукты, орехи, отруби) |
Пока курить не бросишь и обмен веществ не изменится, ничего не поможет.
Я за месяц без курева 5 кг не напрягаясь набрал, теперь вот не знаю как остановиться |
для -BINGO-:
во, орехи хавай. можно хотя бы арахис, адски калорийная вещь. конечно, вес постепенно наберешь. еще мажорное молоко 5% может помочь (правда я его по 2 л в день пил). |
| бросай курить и хотя бы 2 раза в неделю плотно кушай в макдоналдсе. |
-BINGO-
ну так пиши тогда мол хочу мышечную массу а не потолстеть . потолстеть это жир. рацион питания и режим упражнений спроси у тренера |
для GreatQ:
пиво литрами каждый день
не поможет, проверял лично !!! |
для Electrochemist:
Отлично! Орехи и арахис имеются;) в качалке я тоже зависаю;) |
Что надо делать и есть, чтобы вес набрать?;)
Щяс эксперто все расскажет...
Валяйся в постели и не вставай. Кушай быстро и не прожевывай; пей много Кока-колы, фанты, пепси и т.д. ; не бегай ; кушай ооочень много макарон, чипсов, китайских макарон ; кушай лежа на постели ; ах, и конечно-же надо пить ооочень много пива!!!
Больше ничто не приходит в голову. |
LAROCCA
поможет если ещё по две сковороды картошки в день и десятку котлет. |
Кушай быстро и не прожевывай
какая связь? |
170 см, 60 кг...
Так эт ниче ещё. Зачем толстеть то? ) |
для -BINGO-:
ну да, если куришь, бросай нафег.
P.S. к тому же аэробную нагрузку будешь лучше переносить |
