| Автор | Свело икры ног. |
|---|
Что за фигня,у вас такое было ?
Бывало. Просыпаешься от такой боли, что хоть подушку грызи. |
для Сенатор:
От приседаний щиколотка,там как его блин мешок голеностопный бывает рвется или пережим.Просто чаще расслабляйся,причем расслабится полностью очень трудно,попробуй в стену уперется со всей силы на 3-4 сек,а потом сразу расслабится вплоть до падения.Запомни состояние расслабления и старайся хотя бы 2-3 раза в неделю расслабится. |
для Паблонеруда:
Окей,ну расслабятся я умею,пойду может горячую ванну приму. |
| Да кстати, если по делу, когда сводит икру, можно в нее чем нибудь острым потыкать слегка,чтоб отпустило. |
для Наладчик:
Ну это я знаю,просто тут другая ситуация - просыпаешься от сильной боли,нифига не понимаешь Что Где Зачем... |
для Наладчик:
потыкай себе в попу, чтоб отпустило...достаточно ступню потянуть..чтоб порвались пленочки которые и вызывают эту боль |
| блин иди к врачу, и никаво тут не слушай) |
у вас такое было ?
Было частенько в лет 17-18.Один раз свело 2 сразу,не только икры,но и бёдра.Чуть в штаны не всплакнул. |
для Сенатор:
Мышца от перенапряжения в течении дня постоянно побаливает,как после удара током,перенапряг,после 30-35 лет если не сбросишь нагрузки или завяжешь со спортом будет серьезная проблема,со льдом на ногах спать прийдется. |
Хотите верьте,хотите нет
Не, не поверим. Судороги - это фантастика.
А у меня так раньше бывало. Но тогда я как раз спортом не занимался. |
| потыкай себе в попу O_o |
| может это от оргазма? |
достаточно ступню потянуть..
В смысле? Руками что ли? Я же даже пошевелить ногами не мог - лишь только сползал с кровати...
Было частенько в лет 17-18.
Начинаю подозревать, что оно у всех в этом возрасте. Потом как то само прошло. |
может это от оргазма?
Да...Всего огранизма.Все мышцы и органы кончают.) |
для GINdog:
Правильно,но скорее всего шо занимался до этого,потом снял полностью нагрузки и организм начал придумывать их себе сам.При занятиях спортом в большинстве случаев напрягаются те мышцы которые больше никогда задействованны не бывают в полной мере,вот они и подверженны судоргам. |
для Smeago1:
Дурная голова ногам покоя не даёт.Не замечаешь усталости,весь день носишься,вечером футбол,а организм слабенький ещё. |
для Наладчик:
не хочешь не тыкай...че удивляться...
и вообще...да руками на себя...когда в более зрелом возрасте сводить будет - просто носок ступни на себя без рук получится... |
| От физ. нагрузок без разминки и заминки (не той что троллит на форуме=))) с непривычки бывает резкая боль в мышцах на следующий день. Лечится просто - стараемся по-тихоньку нагружать мышцу через силу. В данном случае ходить на носках. |
для HeavenGuardian:
Не это не тогда когда каппиляры мясо точат,прорезая новые дороги,это именно судорга какая в море бывает от перенапряжения. |
Не это не тогда когда каппиляры мясо точат,прорезая новые дороги,это именно судорга какая в море бывает от перенапряжения.
Я не про "забивание" мышц говорю, оно происходит абсолютно всегда с непривычки, а именно про резкую боль. |
