| Автор | Есть ли спортсмены в нашей игре? |
|---|
для Гриндусиус:
да,любимое упражнение)сколько жмешь,рабочий и на раз сколько жмешь?) |
| я маг 14-го уровня |
| Все крутые спортсмены играют в WoW вместе с Чаком. |
| КМС по боксу. |
Турник епты!
Кстати как пресс качать? не поскажете?
а то руки 2 года качал( |
для Самый_красивый:
я посмотрел бы,что бы как ты это сказал бы гопнику,который подошел к тебе вот с таким вопросом:"телефон с камерой есть позвонить") |
| 4КМСа по боксу и 8 по Международных по гребле и ещё два мешка грамот |
для Chamilionaire:
я посмотрел бы,что бы как ты это сказал бы гопнику,который подошел к тебе вот с таким вопросом:"телефон с камерой есть позвонить")
Я бы назвал его лжецом, троллем и девственником. |
для BoDyANV:
ну пресс,скручивания,поднятия ног на турнике можно дома,перечислять можно долго) |
Бодибилдинг натуральный.
Плавание.
Бег.
Ещё участвую в дневных марафонах по мастурбации. |
для MuscleTech:
что,не понял?) |
для ТочащийГуся:
КМС,красава,вес какой? |
для Chamilionaire:
в тренажорку хожу год, разминочный штангой идет 35 кг на 14,потом подхода два идут 60 кг. на 12-14,последний жму 70 на 5 |
для Chamilionaire:
я вообще на количество на брусьях не делаю, на качество (то есть максимально вниз) Ну раз 30 сделаю хороших, низких. На одной руке от пола 10-15. ) |
| я гляжу,спортсмены то в игре есть) |
для Гриндусиус:
я бы тебе посоветовал,разминку делать пустым грифом килограмм в 20,и потом жать 65 килограмм на 8раз в пять или в четыре подхода)сколько весишь,сколько лет?) |
для ЛеВиКад:
молодец)я не очень люблю воркоут,железо больше по душе)но сегодня сделал палтос чистых на брусьях,а вот с подтягиванями беда раз 17) |
почти 18,68 кг.
пустым грифом маловато будет,с замками и пятакми самое то ,35 кг и выходит разминочный) |
| Что надо кушать,что бы прибавить вес в мышцах? |
для Гриндусиус:
на разминку силы тратить как-то мне не очень нравится,делаю 20кг раз на 15 чтобы грудные и трицепс разогрелись и вперед) |
