| Автор | герои -турникмени=) |
|---|
для Рейстлин_М:
точнее евростандарт) |
| у меня скорей 1 шарик на пузе -_- |
| хоть и маг,но больше 10 подтянусь и 20 отожмусь |
для яфйцычсвукам:
евро ещё более менее, а вот америкостандарт 100500 =) |
| подтягиваюсь чуть больше 20, отжимания на брусьях плохо получается, так что около 25 |
а скоко ти раз подтянися,отожмеся,на брусях?
ну эт смотря для чего
если поставил цель то пока сознание не потеряю не закончу,а если просто так для тренировки то 10-30 раз ну опять всё зависит от силы воли если надо могу сделать почти любое количество =\ну конечно не 100 не 200 такшо тролеры идут задом |
для Влад77:
для Некета:
красавци я раз 17 подтянусь и раз 22-25 на брусях) |
для Рейстлин_М:
точно=) |
| 0,9 |
| Хей, турникмэны, подтягиваться с 0 научите? с: |
| Очередная тема, где школьники меряются у кого длиньше. Надоели.. |
| Ну да, подтягивальщики тут великие собрались. Глянул бы я как подтунулись больше 15 без раскачек и по всем правилам. К брусьям это тоже относится, глубина и правильность упражнения. |
| раньше,летом 20 спокойна делал подтягиваний,счас еле-еле 5-8,без тренировок ваще не бом-бом,думаю в качалку начинать ходить:) |
| как не крути а ширики лучше чем кубики:) |
