| Автор | Бросить курить |
|---|
для var01:
LOL верно подмечено. |
для Lady_Of_Hearts:суперсмокер элит
для Привет как дела:в том что с конца не дымит я вижу в этом тока плюс,глаза не режет.а вот в плане дыма мало в легкие,ну хз хз я стока не втяну скока там дыма...выдыхаю облако.1 картридж хватает полноценно накурица и пару раз на потом дернуть по 2 затяжки. |
Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" имеет одно явное преимущество перед другими подобными: она не заставляет бростиь курить сразу. Читатель успевает свыкнуться с мыслью о том, что бросить курить придется во время прочтения книги. Еще одна существенная мысль, внушаемая автором — курение, это не физическая, а психологическая зависимость. Говоря простым языком, при отказе от курения "ломки не будет". По крайней мере физической.
Воодушевленный успехом Аллен Карр написал целую серию книг, в том числе "Легкий способ бросить курить. Специально для женщин.", "Легкий способ сбросить вес" и т.д.
Аллен Кар умер от рака легких.
собственно... вызывает сомнения |
Поставить себе цель.
У меня получилось после 16 лет курения уже больше года как не курю))) |
Стаж курения - 12 лет. Никогда не было мыслей бросить,просто нравился сей процесс:)
Но месяц назад проснулся и не захотелось первым делом выпить утреннего кофе с сигаретой. Доволен как слон:) |
для Флэкси:
для Йог-Сатот:
Просто так? Вдруг?
Никакой подготовки, никаких кодирований\гипноза\химии? |
для Lady_Of_Hearts:
Никакие сигареты электронные не помогут, пластыри, если у человека сила воли развита, то ему бросить курить достаточно легко. |
| :) no smoking |
для Lady_Of_Hearts:
Ничего! Сам еще нахожусь в легком шоке. На сигареты и курящих друзей никак не реагирую. Единственный минус - есть жутко хотелось в первые дней пять) |
| сам не курю но физрук в технаре в старые времена говаривал что бросать курить надо на новой луне и постепенно уменьшая кол-во выкуренных сигарет в день |
для SuRiX:
Читаем выше. Ищем эффективные средства, внешние воздействия.
для Xarakternik:
:) no smoking
Как именно. |
на новой луне
Звучит экстравагантно, погуглю.
Про уменьшение - слышал. Знакомый пробовал, в итоге как и раньше, 2 пачки в день (аналогично).
То есть да, он уменьшил до 3х, но при серьезном стрессе опять входит в паровоз - мод. |
умиляет простите)) фраза-возьми и не кури.
стаж больше 10 лет это финиш,тут так просто с моста не прыгнеш.
пы сы не верю,знаю только одного человека бросившего сразу после стажа менее 5 лет.
ну а через 10 и более это уже серьезнее чуваки.это почти как отказаться пить воду. |
уменьшил до 3х
Сигарет в день* |
через 10 и более это уже серьезнее чуваки.это почти как отказаться пить воду.
Согласен. Понимаю, что наркоманы (мы, курильщики) отрицаем возможность, но тем не менее, ломает почти физически. |
Как именно
Книгу Карра мама моя читала.Там стажа было лет 15+ наверно.Уже 4 года не курит.
А вообще в голове что то должно щелкнуть:) И потом начинаешь искать выход,как это сделать. Методов то много - кодирование\гипноз\химия\просто сказать хватит Так то каждый курильщик понимает,что он себя травит. |
для Lady_Of_Hearts:
Просто так? Вдруг?
Да просто решил что брошу и все))))Результат есть и кашель утром не беспокоит)))) |
ну а через 10 и более это уже серьезнее чуваки.это почти как отказаться пить воду.
угу, после большого срока бросить курить трудно...
очень сильная мотивация нужна...
к примеру, у меня отец бросил когда раком заболел, все равно только месяц смог не курить, потом перед смертью опять начал... |
еще один способ такой же как новая луна-может кому поможет.))
-когда сильно заболеваеш,бронхитом какимнибудь,кашляеш и температуреш.вот он удобный момент бросить сразу.я так бросал после 3 лет курения.с легкостью держался месяц,потом стал выздоравливать и позволил себе всего одну сигу- и все опять понеслось. |
| 2 никорете,1неделя и ты бросил =) ну конешн еще силу воли надо, самое трудное избавиться от самой привычки |
