| Автор | Образ жизни |
|---|
| мы от темы отошли. Мне надо перейти в нормальный режим. Если я таки осилю не уснуть утром и усну вечером это поможет? |
| одна девушка наусыпала на 5й айфон |
усну вечером
а что делать со сбитым ритмом
просто непонятно насколько сильно ты его сломал
если не так давно все происходит то может поможет
но если несколько раз сорвешся то усугубиш
так то интересная тема
как все-равно медведь шатун человек становится |
для Сокрушитель:
ну полтора месяца где-то. от 2 ложился дошел до 5.
Попробую не спать. |
для Йа_ельф:
не знаю, я когда то давно, лет в 13-15 ходил с пацанами в интернет клуб, помню денег небыло днем сидеть, так сидели ночью, это было часто, помню и месец напролет только днем спал))
сейчас редко, могу ночью не спать, но ритм возвращаю легко |
для _Извергад:
Так и проблема в том, что у меня сет наверное с 15-16 проблемы со сном ночью. Днем я сплю хорошо, хорошо сплю под музыку, но ночью мне спать не комфортно. Темноты не боюсь, спокойно могу сидеть в темноте, без проблем хожу по лесу ночью. Но спать не могу. И не хочу. В инсте вообще непонятно как. Спать ложусь в 3 просыпаюсь в 6, сплю днем. На след день ложусь в 00, сплю нормально. При этом лечь и ждать пока уснешь не прокатывает. То есть я ложусь в 23, не могу уснуть где-то до обычного времени и отрубаюсь как обычно. |
для Йа_ельф:
надо устать конкретно, что бы и без комфорта спалось, лично без раздници когда спать, не знаю как так получилось)) |
для _Извергад:
Устать, я и сейчас довольно уставший, хотя не знаю насколько, но одежда мокрая была, когда снимал. Нифига не помогает. Если переклинет могу не спать весь день, как было не раз. Это может быть связанно с девушкой?
В прошлом году, когда вся история с ней только начиналась я обратил внимание, что спать ночью все сложнее. Вот сейчас, когда уже все закончилось, и есть чутка негатива, но общаюсь? мб действительно к врачу сходить? А то выпрыгну в окно через пару лет такими темпами. |
для Йа_ельф:
сходи, у тебя что то не впорядке, только таблетками такое лечить нельзя, всю жизнь лечится будешь
может сутки не спать, комп книга, чета делать, физические упражнения разминают, так что перед сном их делать не стоит, думаю, поголодай, так ну что бы не переваривать бивштекс когда планируешь спать, погуляй по дольше на свежем воздухе)) вот что придумалось)) |
для _Извергад:
Прогулки не помогают. Вот уже пытаюсь не спать. Посмотрел тут ужастик, не пробирает. Все очень-очень плохо( |
| Все же спасибо. Может руки дойдут, схожу разберусь. |
для Йа_ельф:
не пей кофе вообще, даже когда тебе надо не спать, то есть вообще выкини в унитаз |
для _Извергад:
Я не могу без кофе. Кофе уже основная часть моей жизни. Я лучше откажусь от еды, чем от кофе. Я пробовал не пить. Во время войны с королевством. Так же сидел до утра. |
| не это уже как сигареты может быть, и в легких у тебя кофе, по этому это может быть основной причиной, делай слабее, с молоком, короче уменьши хотя бы, потом попробуй спать, а пока все по старому, лучше не мучайся спи когда хочешь |
для _Извергад:
Кофе течет по венам) |
для Йа_ельф:
как то так)) |
Посмотри, люди как ночью бодрствуют? Пьют кофе, смотрят фильмы играют в жуткие игрульки, ужасы смотрят. Кто кофе пить не может пьёт горячий шоколад.
Ты попробуй так же днём. Хотя бы дотяни до 9-ти часов. Лучше конечно до 10-ти. Утром поставь будильник. Через несколько дней. ВОзможно даже сразу будет результат.
Но нужна сила воли. |
| Когда диплом писала у меня была такая фигня. И я решила с ней справиться. Когда очень сильно хочется спать. Я бегала. Бег бодрит, опять захотелось спать. Несколько подходов отжиманий. приседаний. Стимулируешь мозговую деятельность не давая мозгу уснуть. |
для Айаутеотль:
удачи мне. Уже светло, я сижу, спать вроде не тянет. |
Стимулируешь мозговую деятельность не давая мозгу уснуть. вот
а кофе нильзя, тебе если не часто пьешь помогло, а ему нет |
