Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2
| Автор | Как полюбить мыться в холодной воде. |
|---|
20
У меня есть вариант получше: пошёл Остап в общественную баню, намыливался, и неосторожно выронил кусок мыла... xD | для Бендер Остап:
Суворов когда Альпы переходил, то был в возрасте 69 лет и делил все тяготы похода наравне со своими солдатами. | | Помню на ФВТ , вечером зашёл ,а там никого, только Эмплада . Не мог я решится дунячить на Э, но в итоге решился расчехлил. Сжав зубы я подунячил очень бодрит и как будто родился заново, ФеВеТянки ахреневали, ещё и без фоток! После тело просто отдыхало. Вот так я и полюбил иногда дунячить на Э. | | Раньше когда денег не было,я бегал к соседке Анжеле , она всегда угощала борщем.Пили как то раз водку холодную,дело ещё было летом ,а закусывали горячим борщем , так я и полюбил холодную водку | Раньше, когда не было гномов Огня, я бесцельно гонял по полям да лугам длинноногих фур да полосатых ящеров...
Затем в Империю пришли эти самые гномы Огня, и вместо всего этого я научился попросту кидать направо и налево огненные шары... А фур использовать для других, более насущных потребностей:)
Так я полюбил гномов Огня. | Вы не понимаете, товарищи.
Вся соль в первых двух-трех попытках, а дальше уже не так интересно.
Это как секс, первые два-три раза нормально, а потом хочется пить, есть, спать. | для имперский_дух:
Благодаря этому риск травм получить снижается
Ну, это очень громкое заявление. Есть конечно, некоторая связь, что погружение в холодную воду предотвращает появление DOMS (крепатура), но этот имеет краткосрочный! эффект, и он довольно слаб. Даже при "объективных" параметрах (мышечное воспаление и повреждение мышечных волокон) холодная вода имеет слабый эффект на короткий срок.
Но то что сама крепатура может привести к травмам - это да.
Но тут нужно смотреть в корень: чтобы предотвратить крепатуру надо следить за нагрузкой спортсмена, потом правильно составить разгрузочный день (например на след день после футбольного матча пробежаться пару километров, вместо того чтобы отдыхать и тд), а не закаляться холодной водой). Если кому интересно, то вот:
2018: Broatch_The Influence of Post-Exercise Cold-Water Immersion on AdaptiveResponses to Exercise: A Reviewof the Literature
стабильно что то сломаю
Значит нужно работать над проприоцепцией, это я тебе как физиотерапевт говорю. Многие даже к физиотерапевту после переломов не ходят, не говоря уже про ушибы, мышечные травмы и растяжение связок..
А если по теме - то это дело привычки. Уменьшай постепенно градус. Может быть через пару месяцев и привыкнешь :) | | Добавляй кипяточку. |
1|2К списку тем
|
