Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4|5|6
| Автор | Отношение к кофе |
|---|
для _-Владимир-_:
Так пытались заказывать исследования, которые бы подтвердили вред кофе. Причём этим занимались ещё лет 200 назад. И ничего не вышло | | ну, про вред, скажу так, кофеин, а им часто бодяжат всякие нехорошие вещи, сразу выкупается своим странным и очень коротким приходом | | Амосов утром за завтраком чашечку выпивал натурального почему нет?) | Так пытались заказывать исследования, которые бы подтвердили вред кофе. Причём этим занимались ещё лет 200 назад. И ничего не вышло
Ну почему. Ключевой вопрос, как и во всём, в дозировке. Чашка кофе на завтрак не повредит, много чашек за день ведёт к истощению нервной системы, проблемам с желудком и сердечно-сосудистой системой. Есть летальная доза, чашек 100 выпей за день и всё. | для ToyBoy:
чтобы не влачить то жалкое состояние, в какое ввергли меня многоразовые кофейные капсул
... а как-то раз, собравшись в стаю товарищей, многоразовые кофейные капсулы попытались СанСея зверски затроллить в извращённой форме, после чего он впал в состояние самадхи и подсел на пьянство, порок, разврат и здоровый образ жизни.
Причём одновременно.
Пейте водку с пивом, фэвэтяне, и подсаживайтесь на всё это сразу, не теряйте времени! | много чашек за день ведёт к истощению нервной системы, проблемам с желудком и сердечно-сосудистой системой
Это да, после первых звоночков и начал снижать дозировку
Было 5-8 чашек в день, щаз 2
Но меньше 2 никак, организм становится овощем
Так что завтрак и обед кофе обязательно
Наркомания( | Свойства кофеина
Главное вещество кофе — кофеин. Он является возбудителем систем организма: улучшает работу мозга, ускоряет работу сердца, стимулирует деятельность желчного пузыря. Но если злоупотреблять напитком, то это может привести к негативным последствиям: тремор, повышенное давление, изжога, бессонница. Употребляя напиток в умеренных количествах и придерживаясь некоторых правил, полезность кофе все же перевешивает чашу весов “польза/вред”.
Итак, давайте разбираться, полезен ли кофе для здоровья и как именно этот напиток влияет на организм.
1. Стимуляция нервной системы
Полезные свойства кофе проявляются всего от 1-2 чашек кофе в день, это поможет вам чувствовать себя менее уставшими. Все это — действие кофеина, который попадает в кровоток, а затем перемещается в мозг. Здесь он блокирует аденозин — ингибирующий нейротрансмиттер. Он в свою очередь увеличивает выработку дофамина, норадреналина и адреналина. Данные гормоны повышают уровень энергии, улучшают настроение и общую когнитивную функцию.
2. Улучшение физической работоспособности
Кофе полезен для тех, кто занимается спортом. Как говорится в исследованиях, кофеин повышает физическую активность на 11-12%. Это связано с тем, что вещество вызывает выработку адреналина, о чем уже говорилось в пункте выше. Благодаря этому гормону, наше тело готово к интенсивному физическому напряжению. Также кофеин расщепляет жировые клетки, превращая их в свободные жирные кислоты, которые могут использоваться организмом в качестве топлива. Поэтому за 60 минут до занятий в спортзале можно выпить порцию кофе в зернах для увеличения работоспособности.
3. Сжигание жира
Практически в каждом средстве для похудения содержится кофеин. Это натуральное вещество способно ускорить метаболизм на 3-11%. Однако видимый результат был заметен только у тех, кто до этого не употреблял кофе на постоянной основе.
4. Кофе защитит от болезни Альцгеймера и деменции
Натуральный кофе снижает риск возникновения болезни Альцгеймера на 65%. Данный недуг является самым распространенным нейродегенеративным заболеванием и основной причиной развития деменции у людей старше 62 лет. К сожалению, в мире еще не нашли от этого лекарства. Для предотвращения развития заболевания необходимо вести активный образ жизни, придерживаться здорового питания, избегать стрессов.
5. Кофе полезен для печени
В британском журнале Alimentary Pharmacology and Therapeutics опубликовали обзор, в котором объединено 9 исследований, в котором указано, что употребление всего двух чашек кофе в день снижает риск возникновения цирроза печени на 45%. Однако медики не смогли точно сказать, чем именно полезен кофе для печени. Скорее всего, это связано с содержанием таких веществ как хлорогеновая кислота, кафестол и кавеол, которые оказывают антиоксидантное и противовоспалительный эффект.
6. Снижение риска возникновения сахарного диабета 2 типа
Польза натурального кофе замечена в борьбе против диабета 2 типа. В настоящее время от сахарного диабета 2 типа страдает около 300 млн. человек на планете. В Международной диабетической федерации говорят о том, что к 2030 году диагноз будет у каждого 10 взрослого на Земле. Согласно обширному исследованию, в котором анализировались 18 научных трудов, одна чашка кофе снижает риск развития сахарного диабета 2 типа на 7%. В общей сложности в испытании приняли участие 457 922 человека. Но споры вокруг связи кофе и диабета ведутся постоянно, поэтому лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.
7. Кофе с молоком полезен для костей
Несмотря на вышеописанную пользу, кофе мешает усвоению полезных элементов, в частности кальция. Добавив в напиток молоко, это поможет компенсировать потерю этого важнейшего элемента.
8. Увеличение сексуального желания
Многочисленные исследования подтвердили, что люди, употребляющие пару чашек кофе в день являются более активными в сексуальном плане. Это польза от кофе равнозначна для мужчин и женщин. А еще кофе — мощный афродизиак, поэтому даже запах напитка вызывает рефлекторную стимуляцию, направленную на сексуальное желание. | чашек 100 выпей за день и всё
Так любая, даже самая полезная в мире вещь станет вредной, если нормальную дозу превысить в десятки раз. Тут же разговор о нормальном потреблении, а не вливании в себя вёдрами | жир, сахар, кофеин, холестерин, ой да много историй
а ещё озоновая дыра была, куда подевалась-то?
щас вот потепление | | заказываем из Бразилии, иногда утром пьём, свежемолотый | https://prnt.sc/11oovs2
вот как от такого можно отказаться:) | а ещё озоновая дыра была, куда подевалась-то?
Ну так там были приняты меры, запрещён фреон, и сейчас она уменьшилась, намного меньше стала, чем была тогда. | Гномья_Душа такая красивая девочка!
Жиев долго выбирал жену и не зря) | | Мои поздравления молодоженам!) | | Поздравляю:) | для Гномья_Душа:
Мне кажется, мы можем стать чем-то большим, чем просто софорумчанами. Моя лп открыта для тебя, прекрасная девушка. | для ToyBoy:
мне кажется, у Жиева тебе ничего не обломится) | | Тю, а я то думала что он а реале женится, возрадовались ща его нос, а он то тут. | | В реале такие парни тоже вряд ли бывают одиноки. Думаю, там в реале у него тоже все хорошо, волноваться не о чем.) | | Ну такое, бегать, переживать, что его назвали в игре страшненьким, че уж там тогда в реале) |
1|2|3|4|5|6К списку тем
|
