| Автор | Эфир от 4 Февраля. |
|---|
| Мирий поставь Dj Gavr – Djem(лучший клубняк 2010) |
спасибо Мирий !
для Arxi_Lord:
да , самое главное не перестараться
у меня сосед перекачался и плечи вверх пошли и голова осталась , вот попробуй представить , качок безумный ! |
для nikolai1234:
Тогда на турник, раз 30-35 подтянемся сейчас и я пойду дальше по программе.
Пока болею, не могу в тренажорку пойти, приходится дома, своими силами |
для Arxi_Lord:
Ок ) |
я уже 100 раз отжался
честно , я 100 раз не отожмусь =(
врать не буду |
для Arxi_Lord:
В 18:50, будет акция:
1.Все отходим от экрана, и идем на турник или отжимаемся от пола.
Сделаете, награда - здоровье...
Если же нужны мышцы, тогда много кушайте, и ходите в качалку с тренером и умеренной системой для вашего возраста веса и телосложения.
поддерживаю
.
.
.
https://www.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=1490249&page=last -конкурсы ...на золото ресурсы и элементы гн |
даёшь конкурсы!
p.s.читаем мою инфу |
для злой_кактус:
Значит не предразположеность тела к нагрузкам или же плохая система не правельная была... Поэтому самому лучше не заниматься, тренера надо) |
| всё я отдохну ) |
| до акции 5 минут осталось) |
| Мирий, ты так здорово про войну иногда рассказываешь, что слушал бы и слушал! (тяжело вздыхая) И когда она только будет?! Хоть бы админов на интервью вытащил, вроде в январе обещались придти! |
| Мирий, поставь, пожалуйста, песню Блестящие – Идёт солдат по городу для Сея =) |
| Я верю что будет клан вар.... |
| поставь плз Dead Or Alive – You Spin Me Round (Bootleg Remix) |
Всем привет ;)я сново с вами;)
мирий приве тудачново ефира :)поставь нойза или арию:)спс |
| поставь Лондонский симфонический аркестр-реквием по мечте |
Bleach — Life is like a boat |
| пасиб Мирий,хорошо что не I Hate Everything About, а то под эту песню коньки б я отбросил б))) |
3:31
Skillet – Awake And Alive
или тео ставь:)
заказы разные ибо мой перс любит арию ..а я нойза;) |
| ну а где ленинград? |
