| Автор | отжимаемся вместе. |
|---|
| Через мин 20 начну)) До уже было 50 раз)) |
СЕГОДНЯ отжался 65 раз
ОБЩАЯ сумма 370 |
СЕГОДНЯ отжался 30 раз
ОБЩАЯ сумма 80 |
СЕГОДНЯ отжался 80 раз
ОБЩАЯ сумма 385 |
| позавчера перед сном 50 +100 вчера с утра итого 300 сегодня 0...хреново сегодня(похмел) |
Сегодня 70
Суммарно 130. |
СЕГОДНЯ отжался 20 раз
ОБЩАЯ сумма 100 |
| Я сегодня не отжимался. И вообще уже лет 9 не отжимался.И чувствую себя супер. |
помниццо в школе играли в палку на отжимания,100 раз.
кто проиграет, тому кидают палки?
типа того
жесть-)
когда я учился- такого не было |
СЕГОДНЯ отжался 20 раз
ОБЩАЯ сумма 130 |
СЕГОДНЯ отжался 100 раз
ОБЩАЯ сумма 405 |
помниццо в школе играли в палку на отжимания,100 раз.
кто проиграет, тому кидают палки?
типа того
Ох уж эти современные школы)) |
для ЭЛЬФИЙСКИЙ_МИФ:
такое чувство, что ты целый день: отжался несколько раз-сел за комп, написал.. и так по кругу)) |
| сегодня отжалься 0.5 раз половину не дотянул |
| жмите пацаны лежа) |
для АНТИРОС:
))) а ты силач и молчун)) |
блин, это нудно. давай буду считать вольтижировочные упражнения. на той неделе сделал штук 20.
кстати отжиматься надо раз в 2-3 дня. ибо надо мышцам дать время на рост. и делать это сетами, по специальной системе...
НЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА ОТЖИМАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО.
и еще важно питание. если вы едите черти что то у вас ничего не выйдет. |
для Lopolik:
все правильно,но ты одними отжиманиями особо ничего не добьешься,только так,чтобы себя в форме держать,ходите лучше в тренажерный зал раза 3 в неделю,у кого время есть) |
СЕГОДНЯ отжался 115 раз
ОБЩАЯ сумма 420 |
кстати отжиматься надо раз в 2-3 дня. ибо надо мышцам дать время на рост. и делать это сетами, по специальной системе...
Давно занимался по специальной системе, но потом не было времени.... и пришлось забросить...печалька)ностальгия)) |
