| Автор | Кто что ест сейчас? |
|---|
Ягодицы вроде не особо на веле работают(
Приходится отдельно пытаться их напрягать, но сложно и не особо помогает по-моему ( |
для The_Mistress:
Да не, я не собираюсь мышцы качать )
Просто питание правильное должно ж быть с норм кол-вом белка (и в целом какой-то баланс бжу должен быть всегда), а не одни углеводы, как обычно у меня бывает.. |
для Мэйлин:
Да, их нужно специально напрягать. А лучше всего когда в горку едешь.) |
Просто питание правильное должно ж быть с норм кол-вом белка
А. Ну это да.
Но 2 гр на кг ты загнула! |
для The_Mistress:
Ну я ж в интернетах смотрю, а там пишут всякое такое! :(
Хотя выглядит как-то малореально и неправдоподобно для обычного рациона.. |
для Мэйлин:
а ты считаешь на кг идеального веса? или какой сейчас?) |
для Светославна:
Да я пока не считаю особо (да и разница там 7-10, не особо важно). Так, стараюсь плавно перестроиться с одних углеводов на что-то более вменяемое. |
для Мэйлин:
Молодец. И жира поменьше, даже растительного. Сразу увидишь эффект.)
Пляжный сезон начался...) |
Пляжный сезон начался...)
Мэйлин писала в этой теме, что у нее купальника нет.
Так что пляжный сезон пролетает :-P |
Мэйлин писала в этой теме, что у нее купальника нет.
Так что пляжный сезон пролетает
Нуб!Пусть на нудистский пляж ходит.Можно не благодарить. |
| С утра наполеоном с кофе обмазался |
Не, ну у меня есть один спортивный, всё ж на физру в бассейн хожу, а так.. Пляжи эт стремно(
И вода в водоемах непонятная, и люди, и солнце. Брр! |
| котлетку |
| Какая гадость этот ваш пангасиус...( |
| Жвачку. |
| лопаю шоколадку Россия Щедрая душа миндаль с вафлями |
| взбитую клубнику со сметаной)цельную литру) |
| ничего не ем. воды попил и жду следующие утро. аппетит нагуливаю. |
Мармерладки, шоколадки, булки и чай :(
Плохой день (
И на велике не каталась.. |
| поел тутовника, потом горох и закусил бананом |
