| Автор | Эфир от 17 февраля. |
|---|
для -Skygold-:
Ну, когда ведёшь ты, или Аз, большинство хочет слышать именно вас, а не заказы)) |
А ну просыпаемся!!))
http://daily.heroeswm.ru/n/den_valentina_2016
фотики в начищенные зубки и делать фотографии! Необязательно профессиональное фото! Чашку на стол с шоколадкой поставили, сердечки по столу раскидали и сфотографировались) |
для Lore Lay:
привет лорочка) |
для Lore Lay:
А ну просыпаемся!!))
Ты берёшь эфир?)) |
| приветик всем) не, я не беру эфир) если только на плей - не вариант, я в спорт зал убегаю, у меня к 11 тренировка тай-бо, потом возможно пойду в эфирку, если очереди туда не будет) |
у меня к 11 тренировка тай-бо
фаталити))) |
для el coyote:
классная вещь кстати) час тренажеры, час тай-бо) и никто никогда не может сказать сколько на самом деле мне лет) |
тай-бо
А что это?) |
«Боевой» фитнес Тай-бо
Есть фитнес, который обладает преимуществами большинства существующих современных фитнесс программ при одновременном отсутствии известных недостатков.
Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.
Разработчиком данного фитнес комплекса является Билли Блэнкс – многократный чемпион мира по карате, обладатель черных поясов пяти боевых искусств, успешный киноактер и каскадер. Он предложил совместить основные удары руками и ногами из восточных единоборств с быстрой и ритмичной музыкой, аэробикой и растяжкой. В итоге получилась весьма эффективная фитнесс программа, которая и была названа тай-бо.
можно видео в ютубе посмотреть) |
| т.к до восточных танцев (а ими я уже 12 лет занимаюсь) я занималась каратэ и айкидо... то с удовольствием теперь хожу на тай-бо) позитива потом на весь день) не все же время в гвд проводить) |
и никто никогда не может сказать сколько на самом деле мне лет)
это потому что ты всех бьёшь) |
Так что всем хорошего дня, Мирий - хорошего эфира без лагов! И не забываем про конкурс на Дейли- бежим и делаем фотографии) кусок от вас не отпадет)
А я тоже убежала и возможно тоже сделаю пару фоточек по дороге)) |
| салют мирий можно Ария - Осколок льда |
фотики в начищенные зубки и делать фотографии! Необязательно профессиональное фото! Чашку на стол с шоколадкой поставили, сердечки по столу раскидали и сфотографировались) фотики в начищенные зубки и делать фотографии! Необязательно профессиональное фото! Чашку на стол с шоколадкой поставили, сердечки по столу раскидали и сфотографировались)
опять банальность :( |
| Привет Мирий, хорошего дня! Поставь Тролль Гнет Ель - Ave Celia! |
| Всем доброго времени суток |
| какие фотики? работать девочки, работать. |
можно на разогрев Мирий )))
Noize MC Иордан |
Привет!
поставь пожалуйста Мотор'ролла – 8-ий колір |
Ленинград-патриотка
п.с там нету мата,не веришь проверь
включай |
