| Автор | отжимаемся вместе. |
|---|
| все с завтрашнего дня точно начну ... |
для Laitman:
закрывайте эту тему закомплексованных мальчиков, которые думают что от того что они больше отожмуться будет им счастье..это не так)
смешной ты) не пойму, может ты завидуешь нам?
для Orbea:
Если бы качали пресс, я бы вас поддержала, а так буду только со стороны наблюдать ))
ну а ты пресс качай с нами)
СЕГОДНЯ отжался 50 раз
ОБЩАЯ сумма 650 |
В день не меньше 200, по 20-30 за раз.
Для начала считаю нормальным. |
| +180 = 600 |
СЕГОДНЯ отжался 30 раз широким хватом
ОБЩАЯ сумма 30 хы) |
а чет прикололся тоже)
решил сегодня отжаться:
СЕГОДНЯ отжался 30 раз широким хватом
ОБЩАЯ сумма 30
для Kny-shev:
как у тебя)
начало положено)
на прошлых выходных проплыл 300м брасом дополнительно без подходов) |
| 1 раз и на сёдня хватит я думаю |
СЕГОДНЯ отжался 15 раз
ОБЩАЯ сумма 665 |
СЕГОДНЯ отжался 40 раз
ОБЩАЯ сумма 690 |
| Я сегодня опять 1 раз отжался, добавляю в общую копилку. |
| игрок, написавший после моего поста, в котором я отожмусь 1000 раз,свой пост с отжиманием (сколько он сейчас отжался), получит от меня небольшой подарок. |
СЕГОДНЯ отжался 60 раз
ОБЩАЯ сумма 710 |
закрывайте эту тему закомплексованных мальчиков, которые думают что от того что они больше отожмуться будет им счастье..это не так)
+ , кто вообще вам сказал что от кол-ва будет результат ? он прав, нужно вес подымать , а не кол-во. Глупые вы.
По поводу отжиманий , сбился, но могу сказать, что завтра уже перевалит за 1000, отжимаюсь чисто для разминки , по 30-50 раз , несколько раз за день. |
| +50=160 (турник) |
| +50=160 (турник) |
СЕГОДНЯ отжался 0 раз
ОБЩАЯ сумма 710
напоминаю:
игрок, написавший после моего поста, в котором я отожмусь 1000 раз,свой пост с отжиманием (сколько он сейчас отжался), получит от меня небольшой подарок. |
закрывайте эту тему закомплексованных мальчиков, которые думают что от того что они больше отожмуться будет им счастье..это не так)
смешной ты) не пойму, может ты завидуешь нам?
Да,50 раз отжаться за день,по 10 за подход,это круто.
Он точно вам завидует) |
для Ruki-bongi:
Да,50 раз отжаться за день,по 10 за подход,это круто.
первый день отжался 50 раз по 10 за подход. второй день тоже самое. на третий день уже 100 раз по 20 за подход. и так далее! |
красава)
сколько тебе лет? |
для Ruki-bongi:
какая разница сколько лет?
выше написанный мой пост это я грубо привёл пример прогресса, который будет при отжимании. |
