| Автор | Кто что ест сейчас? |
|---|
| 280г говядины, 1 тарелка овсянки и пищевые добавки |
3641
так только извращенец мог написать. |
| протеино углеводный коктейль и баиньки |
| а я поел гречи с котлетосом и счас жду 12 что бы закинуться двумястами граммами творога и спати |
а я поел гречи с котлетосом и счас жду 12 что бы закинуться двумястами граммами творога и спати
Полтора часа после еды - нельзя принимать горизонтальное положение
Спи стоя |
| 230г говядины, тарелка брокколи |
| Протеин сывороточный и овсяные булочки 3 штуки. |
| Виноград. |
Полтора часа после еды - нельзя принимать горизонтальное положение
Глупости. Плотно пообедав после работы, грех не вздремнуть часок-другой. |
| Поужинал дранниками + персик и шлифанул 2-мя бутерами с чесночком. |
| Изучаю меню китайского ресторана.) |
| 10 сырых яичных белков, тарелка овсянки и рисовый пирог |
| Фу(( |
для Красный-9:
самое сложное в спецпитании ,наверно, придумывать меню и рецепты поразнообразнее?) |
для Светославна:
что там в неметчине едят? |
для ЗлойБандит:
итальянщину, азиатику и американщину.)) |
| Я сейчас тоже на тренировку, конечно не мучаю себя так, как Красный. Поэтому три вареных яйца, творог со сметаной и добавил овощной салат для лучшего усвоения белка. |
| полбулки хлеба и кружка холодного чая |
для Андрей Есенин:
поэты они такие неприхотливые...) |
для Светославна:
гении должны быть голодные или полуголодные, чтобы чувства выходили острее острого.
гречневая каша с курой и яйцом, овощной салат. чай. |
