| Автор | Армлеслинг, девственник, турники и вообще о спорте |
|---|
| Седня снова бегал 10+ км. ЩЯ ток пол часика назад вернулся с тренировки на турниках, так как 2-ой день подряд бегаю длинную дистанцию я устал чутка и решил себя не напрягать. Подтянулся 21 раз, затем брусья 15 раз и пресс на турнике 15 раз - поднятия ног к турнику, потом лесенку на турнике до 8 и обратно и в конце снова брусья 16 раз и пресс 16 раз на турнике. |
| Держи в курсе |
| на огороде полторы сотки вскопал и соточку еще картошкой засадили. Одна перекопка это часов 5 работы не разгибаясь%) Уработался;( |
| Все хочу научиться подтягиваться на одной руке;( Могу подтягиваться 35 раз, а на одной руке ниразу;( Видел где-то в инете, что можно учиться так, одной рукой полностью как обычно используешь, а другую используешь палец или 2, вплоть до 1 мизинца. Т.е. по сути задействована почти 1 рука, ведь вися на 1 мизинце или близком к нему пальцу ты на нем не подтянешься. ТАк вот мизинец чутка потянул, ну как потянул, так неприятные ощущения, когда пробовал на одной руке подтянутся и не в силах доподтянуться, я случайно задействовал другую руку с мизинцем%) Я в шоке, как люди могут подтягиваться на одном пальце, тут и висеть та анриалити%) |
| Офигеть я седня исхудал, уехали в 10ч на огород, я прибежал пол 8-го вечера. Т.е. проработал там 9 часов и 36 минут бегал с огородов, пробежка 7,5 км до дома. На улице около 25 было, седня весь день перекапывали и картошку 3 сотки садили.Вес упал до 76.5 кг%) Щя само собой наем и напью чутка |
на огороде полторы сотки вскопал
а зачем?
Все хочу научиться подтягиваться на одной руке;( Могу подтягиваться 35 раз, а на одной руке ниразу
читай "Тренировки заключённых" Пола Вэйда |
на огороде полторы сотки вскопал
а зачем?
Ну остальные полтары для кортошки еще несколько дней назад вскопал. Это докапал и досадили. Как зачем!? В здравом уме никому огород не нужен, предки заставляют;( |
читай "Тренировки заключённых" Пола Вэйда
И вообще че все книги заставляют читать!? ТЫ 2-ой на этой темке кто предлагает. 21-ый век на дворе!! Может там где есть аудио книга, либо на ютубе видосик по этому поводу. Я на ютубе кстати смотрел как учиться на 1-ой руке подтягиваться, потому и подтягиваюсь по такой методе с использованием 1 пальца на одной руке, а на другой которую тренирую все как положено использую. |
Как по мне у фубуки грудь просто ОГОНЬ
https://pp.userapi.com/c854324/v854324066/29d76/cKQScxcVGgE.jpg
https://pp.userapi.com/c854324/v854324066/29db1/R63vGOCacek.jpg
https://pp.userapi.com/c854324/v854324066/29e1e/YhAWmBPl8CU.jpg
https://pp.userapi.com/c854324/v854324066/29d6c/OxjBnN10GQo.jpg
https://pp.userapi.com/c854324/v854324066/29c82/IFbE6qH-mag.jpg
https://pp.userapi.com/c846523/v846523151/1fdec4/IBYQisMmcck.jpg
https://pp.userapi.com/c854324/v854324066/29c3c/5moajCRMBgs.jpg
https://pp.userapi.com/c854324/v854324066/29cbb/dmcOTsB54dk.jpg
и это платье на ней подчеркивает очень хорошо талию и очертания ножек!) |
у остальные полтары для кортошки еще несколько дней назад вскопал.
купи мотокультиватор и не копай |
купи мотокультиватор и не копай
Всю сознательную жизнь, а мне уже в этом году будет 26 я работаю на этом огороде и обходились без него. Раньше мы иногда заказывали трактор или с мотоблоком кого-нить перепахать. А в последнее времена под картошку сами вскапываем лопатами. Я думаю об этом уже поздно задумываться. |
| в марте посадил, не рыхлил и не копал. растёт прекрасно |
для кышпопрошай:
в марте посадил, не рыхлил и не копал. растёт прекрасно
Я эту картошку 3 раза за сезон окучиваю, припахивают;( |
| Сегодня снова огород;( ненавидеть летние праздники, теперь 4 дня подряд на огороде работать! По 8ч+ в день каждый день |
| И ещё хотел спросить. А магнезия норм вещь? А то я подходя к турнике землёй подножкой руки смазываю. Похлеще будет? |
| лучше матерчатые перчатки с пупырышками надень |
для кышпопрошай:
лучше матерчатые перчатки с пупырышками надень
Да, я в них кста на турнике тоже тренькал. Это вроде белые которые с синими пупырышками? Я в них зимой тренил, просто обычные зимние перчатки быстро рвутся, а на этих и силовые вылазы можно поделать и поподтягиваться.
https://www.youtube.com/watch?v=IHIQhwxWMWk&t
а я хочу вот велосипедные, а на 2.08 это самый главный повод почему я их хочу=) Буду как понтовый тренированный чувак возле турников в них виться. Вроде бы в них и хват жесткий, даже похлеще любых. Всякие мотоциклетные, велосипедные и т.п. они все с какой-то особенной хваткой |
Да, я в них кста на турнике тоже тренькал. Это вроде белые которые с синими пупырышками? Я в них зимой тренил
Ну и еще весной, пока холодно было около 0 или ниже. А так голыми руками с землей смазав проще подтягиваться чем в них. Нам просто как слесарям такие перчи на работе выдают иногда |
для ReZero:
Ну вот и на моей улице праздник)
Съездил в Киев, защитил работу, на 46 из 47 баллов кстати.
Заодно с девчонкой красивой познакомился, Даша зовут)
Вообще познакомился я там сразу с 14 девочками, а нас 3 парня.
Ну и если все остальные либо стремные либо характер тугой, то в этом варианте прям всё удачно сошлось, красивая, умная, так ещё и борщи готовит, как позже выяснилось)
В поезде туда (вот так повезло) и обратно вместе ехали.
Музыку одну слушаем, а именно рок))
Шутки понимает, сама часто шутит с сарказмом.
Да и приземленная она, не понтуеться, как часто бывает.
Живём мы в соседних городах (20 км друг от друга).
В общем отличная тян, по-моему 2D обходит почти по всем параметрам.
Так что давай и ты уже девушку себе ищи, м.б. весна, повезёт вдруг =D |
Живём мы в соседних городах (20 км друг от друга).
Это вообще близко же, я бы такую дистанцию легко пробежал.
После утяжелителей на каждой ноге по 2.5км я бегал позавчера, 3 км в одну сторону норм было, в обратную уже тяжко, бежал так, что лишь бы пешком не идти и добежать до конца еле еле%)
Так что давай и ты уже девушку себе ищи, м.б. весна, повезёт вдруг =D
Да, весна уже прошла почти, в следующем году поищу наверно |
