| Автор | Эфир от 7 Августа. |
|---|
| легче всего накачать ноги просто играть в футбол)а вот руки это жесть каждый день отжимаюсь,гантелями занимаюсь но не помогает.( |
О_о
когда это он описыл девушек?
несколько минут назад разговор был о спорт зале ) для Курчавая: |
| Вот например король мира скажи скоко ты раз подтягиваешся?? |
для Король мира:
а вот руки это жесть каждый день отжимаюсь,гантелями занимаюсь но не помогает.(
по чаще смотри порно и фапай - вот залог хороших мышц на руках |
| скайп для дозвона mult-dima |
| привет всем,смотря для чего тебе мышцы руки то и надо качать.Бицепс в большой мере это просто понты |
для Рыцарь_будущего:
8 для моего возраста это нормально хотя я знаю человека в моём городе живёт ему 16 он подтягивается 28 раз даю слово он занимается рукопашным боем |
для WMOD:
Слушай а ты со скольки качаешся? |
для Король мира:
Мм мне 18 лет я подтягиваюсь 21 раз но это незнчит что я занимаюсь спортом я подтягиваюсь но я не магу пробежать 5 км без остоновки вот поэтам бегаю по утрам. |
для ПризрачГоньщик:
Ты прав. |
для Рыцарь_будущего:
поверь бегать очень просто для меня бег это фигня просто каждый день увеличивай расстояние и сможешь пробежать |
хехе ))
так мы говорим кто кому хлопнет или о красоте тела ? или о виде спрота ? )) |
Всем привет.
Хотелось бы побольше услышать про питании, протэины и т.д. +- что лучьше.
Интересует именно средства по набору мышочной масы. |
для Король мира:
Мм ладно.Довай пока мне бежать пора. |
для Babka_iz_omona:
так мы говорим кто кому хлопнет или о красоте тела ? или о виде спрота ? ))нафиг такая красота,от которой ты даже несможеш подорваться бегом от мордабоя? |
для Babka_iz_omona:
смешались в кучу люди, кони))) |
хы )
я о том же )) я кмс по грекоримской борьбе и иногда катаюсь с реконструкторами дерусь на мечах топорах ))
а бодибилдеры )) ну незнаю .. мне их жалко ))) |
для Babka_iz_omona:
а бодибилдеры )) ну незнаю .. мне их жалко )))а мне то как жалко,они нашу секцию обходят за километр.))) |
для SenstorM:
ну ребята то они хорошие )) целеустремлённые ) |
| Мирий поставь пожалуйста skillet-hero |
