| Автор | Эфир от 30 Июля. |
|---|
для Эрес:
А, ну я просто на подборах у кольца (:
Ну мне с ростом 1.96 хорошо (: |
| да он гонит в 12 лет ... |
для Xenobait:
Ну я ж не профессионально)просто много играю,езжу куда-нибудь) |
| блин,одни спортсмены) |
а я занимаюсь танцами (стрип-пластикой) и у меня нет никаких проблем с фигурой!
девушкам советую!!! |
для l_e_s_e_n_a:
требую фотки)) |
| Товарищ Эрджей, у меня рост около 1,78м вес близ 60-65 кг(точно не знаю) 15,5 лет. в начале июня научился подтягиваться,сейчас в среднем подтягиваюсь по 7 раз обоими хватами, но кол-во подтягиваний скачет от 3-4 до 10(макс.), это нормально?выходы и элементы делать пока не могу... |
подтягиваюсь по 7 раз обоими хватами, но кол-во подтягиваний скачет от 3-4 до 10(макс.), это нормально?выходы и элементы делать пока не могу..
во, такое же самое подскажи нам пожалуйста. |
для l_e_s_e_n_a:
фотку в студию) |
для Чтитель:
да норм
мышцы у тя еще растут |
| Аааа, я заметил слово ж()па в песне :) |
| Ладно, поехал я на море, пока такая жара. (: |
для TANAT_online:
оно запипиканое) |
У меня рост 185 вес 95 кг тягаю железо но дома его маловато. спорт зала с Тренажерами у нас нет .
2 года живу уже в деревне Играю Волейбол и у бате розряд Греко - римской борьбы и он меня ганяет . Но ето не очень помогает.
А я хочу накачатся |
для волчокус:
А я всё равно заметил) |
| тут фотки не выкладываются) |
| Черт тупой скайп я хочу твою информацию посмотреть а тупой скайп старый звонит тебе!((( |
для l_e_s_e_n_a:
в инфу перса закинь |
У меня рост 185 вес 95 кг тягаю железо но дома его маловато. спорт зала с Тренажерами у нас нет .
2 года живу уже в деревне Играю Волейбол и у бате розряд Греко - римской борьбы и он меня ганяет . Но ето не очень помогает.
А я хочу накачатся
Забыл добавить Охочусь так что Бегаю с 10 КГ ружем 20км))) |
для WMOD:
ты бы сделал акцент на правильную технику выполнения упражнений. а то травмы пойдут. могут быть серьезные.
особенно аккуратно надо делать упражнения, которые сильно напрягают спину, тем, у кого сколиоз. начиная, от приседаний и жим штанги/гантелей вверх, заканчивая непосредственно упражнениями на спину |
