| Все просто, если нет возможности ходить в спортзал, то бегать летом на стадионе и ходить на турник. Зимой делать зарядку дома. Ну и конечно меньше жрать. А если еще и любитель пива, то лечебное голодание и разгрузочные дни запросто поправят ситуацию. |
