| Автор | -3 килограмма в неделю, если каждый день... |
|---|
| Не можно, а простительно) |
Тоже хорошо.
Как прорубь? |
| Стабильна) |
| И да, спасибо, здорово получилась) |
)))
Да пожалста, всю ночь вырубалась же)
Чтоб не сильно узкая, с дымком да прям перед подъездом. |
| Всем двором радуемся) Тийкины потехи) |
| 1 грамм жира содержит 9 ккал. 3кг жира - 27000 ккал. Представь какой дефицит каллорий тебе надо создать, чтобы 27000 ккал в неделю организм взял из жира. К тому же не факт, что он не будет брать это из мышц. |
Если я каждый день буду заниматься спортом и терять 3кг в неделю, то через 27 недель, а это примерно 7 месяцев, перестану существовать.
К черту спорт. |
Если я каждый день буду заниматься спортом и терять 3кг в неделю, то через 27 недель, а это примерно 7 месяцев, перестану существовать.
К черту спорт.
Так ты ж дух. Зачем тебе жир.
P.S. Знаю, что тупо и банально, но не удержался. |
для Дух С_к:
170+- рост это 65кг где-то норм. при 180+ идет рост-100....а твои 80 при 171 это перебор. лишний вес точно есть. у меня 90 при 190 роста. по твоим меркам,у меня за 110 должно быть? ;D |
