| Автор | Руки, мышцы, 2 кубика |
|---|
Смотрела длиннющий фильм про биологические часы, которых придерживается наш организм. Даже если мы не придерживаемся.)
Так вот, ученые утверждают, что лучшее время для начала тренировки - 18.00. |
Рекомендую начинающим боди-скульптурам: "Думай!Бодибилдинг без стероидов" за авторством Стюарта МакРоберта. Грамотный FAQ, программы тренировок, советы по питанию.
сбросить и за 2 месяца можно кг 15, правда так же быстро это потом можно набрать - Сбросил за 1,5 месяца 23 кг. И вот уже 3-й год удерживаю достигнутый вес. |
| Зачем сбросить-то? Я вот чем больше тренируюсь, тем больше точу белков и тем быстрее набирается масса. Уже 92. ) |
для GINdog:
Уже 92. - При росте?.. |
| Нормальные люди перед сном другим занимаются :) |
для XIIIjHIk:
186, дето так |
для AIawar:
Онанизм - это скучно. |
для GINdog:
Норм. По системе тренируешься или "как свободное время выпадет"? |
для XIIIjHIk:
Второй вариант. ( |
для GINdog:
"Думай!Бодибилдинг без стероидов" за авторством Стюарта МакРоберта - Почитай, очень грамотно написано. Сам по ней работал. |
для PhenomenRUS:
Весьма остроумно. Слово "Основной" не смутило?
а тебя не смутило то, что мышцы растут в период отдыха, нэ?) |
для XIIIjHIk:
Спасибо, гляну.
Кстати, раз уж тут собрались любители. Вот все знают, что стероилы - это плохо. А вот есть (сейчас не вспомню как называется), какая-то натуральная травка, которая выработку тестостерона повышает. Как думаете, её тоже кушать для потенции вредно будет?) |
для GINdog:
Почему вредно? Ты же выработку собственного теста повышаешь. Во когда ты его извне колишь, то его в организме получается слишком много, и твои яйца забывают, что им нужно его вырабатывать. Причем после курса могут и не вспомнить. |
| сосите тапки шедевр_ |
для -Bonk-:
Подскажите пожалуйста будет ли эффект если систематически заниматься физ. нагрузкой дома, а не в зале
не будет. |
Подскажите пожалуйста будет ли эффект если систематически заниматься физ. нагрузкой дома, а не в зале
не будет.
а с какого перепугу? |
для KirllL:
станки штоле заколдованые? |
для KirllL:
я блин, в 100 раз дешевле магазинных, сварил станки (копия магазовских. подшипники, вся херня. токаря на заводе свои были) и чё? |
| есь ты молодой, бухаешь, куришь, качаешься... |
| Если дома есть пару гантелей,турник,желание и свободное время,то пляжное телосложение сделать можно. |
