| Автор | Велоспорт |
|---|
| Так то круто ,где то читал что велоспорт так и для кардио полезен, здоровье ... все такое.Правда ли? |
| да |
| Да, но не забывай, что убить сердце катаясь на велике ещё проще, чем усилить. Поэтому и нужен пульсометр. |
| и сердце, и кровообращение и мышечный тонус... |
для FireSwarm:
Вот блин...точно. Сегодня проехав пару км быстрым темпом = закололо бок, думал помру ... Пульс потрогал стучало как отбойным молотком. |
| Надо будет глянуть самые дешевые пульсометры и велокомпы. |
для мазерен:
Может и сброшу пару кг)
Говорят утром полезго кататься , но мне не когда , да и заставить себя подняться сил не хватает =( |
я щас в степи живу без велика ноги стопчеш такто вот
это велоспорт по твоему? |
для Jappo:
на работу - на велике.) сильно не гони: катайся с комфортом.)
для Сокрушитель:
да.) и работа ещё.) |
| для мазерен:я вобще не знаю что такое работа я не работаю для вас я зарабатываю для себя,так что когда пойдешь на пенсию не удивляйся что она маленькая)) |
для Сокрушитель:
я вобще не знаю что такое работа я не работаю для вас я зарабатываю для себя,так что когда пойдешь на пенсию не удивляйся что она маленькая))
И тут все собравшиеся тебя резко зауважали |
для remic:
это да.)
для Сокрушитель:
запутался ты немного в работе и в ее определении. |
для мазерен:да это просто прикалываюсь так
,если чесно не понял что ты написал и к чему это поэтому написал что-то подобное для еще большего хаоса=) |
| Кстати кто то пробовал ставить светодиоды на спицы , если вечером кататься я думаю красиво было бы?!) |
убить сердце катаясь на велике ещё проще, чем усилить
Да ладно, если сердце в целом здоровое, то катанием его никак не "убьёшь", наоборот
Сегодня проехав пару км быстрым темпом = закололо бок
Так это нормально. Не помню как это называется, но в этот момент организм освобождает резерв крови.
Кстати кто то пробовал ставить светодиоды на спицы
Чтобы быть как ёлка на нг? |
| Братан, буквально вчера, проехал на велике из Крымска до Анапы) |
а тех кто хотя бы раз в неделю любит прокатиться на велике пару км ахренеть велоспорт!
млин втулка центральная скрипеть начала( по Питеру весна - осень ток на велике! зимой не рискую так как и летом летаю по асфальту( |
| кстати когда брал в 2008 агрегат - на этом форуме советовался) |
Кстати кто то пробовал ставить светодиоды на спицы , если вечером кататься я думаю красиво было бы?!)
«Вам ехать или шашечки?» |
если сердце в целом здоровое, то катанием его никак не "убьёшь", наоборот
Ещё как убьёшь. Нагрузками, к которым ты просто не готов. Если у тебя при езде обычный пульс 200+, ты смертник. На любом велофоруме спроси, можешь у врача поинтересоваться. Не забывай, что нагрузка велосипедиста это не 20 минут, а многие часы (от 3 у новичков до 14 у спортсменов в день). Если сердце работает столько времени в авральном режиме, оно в скором времени крякнет.
Нагрузку нужно увеличивать постепенно, и ориентироваться не только на то, как ноги болят. И если колет в боку при езде на велосипеде - это очень-очень не нормально. Так ездить нельзя. |
