Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4|5|6|7
| Автор | Я смог его запомнить... |
|---|
И вообще, железо это для здоровья очень плохо.
нужно в меру,но конечно ты прав,так как тягать огромные веса быть здоровым тяжело)
но без химии результаты совсем не те.
смотря какие,мне например очень не нравится тупой кусок безобразных мышц
Особенно если у человека маленький рост,это безобразие квадратное))) | химия - это ужастное слово,многие и не знают чем на самом деле является химия.Сейчас хватает отлично сбалансированных добавок для роста и силы и массы.с минимальным вредом
это практически бесполезная фигня.компании боятся выпускать продукты с рисками для здоровья.а такие препараты есть.способствующие не только росту мускулатуры, но и костей и прочего.но это всё риски и вред здоровью.но кто гонится за значительными результатами ни с чем не считается. | Назовите мне спорт, который не влияет пагубно на организм.
для Хашашин:
Ну профессиональный спорт, согласен. А если ты любитель, и не получаешь за это громадное бабло, то простой зарядки, бега, плаванья в бассейне, плюс закалки, вполне достаточно. | | Тема о покорении хребта, о мужестве, о самом-самом моменте в жизни. И причем тут тупой кач неизвестно для чего? | И вообще, железо это для здоровья очень плохо.
нужно в меру,но конечно ты прав,так как тягать огромные веса быть здоровым тяжело)
ну скажем большинство качков просто дрыщи против спортсменов тяжелоатлетов и пауэрлифтеров.для своего веса у них незначительные веса против выше названных направлений. | это практически бесполезная фигня
ты пробовал?не надо гнаться за красивой этикеткой с накаченным мужиком)
Понятно все нубы идут брать Юниверсум за огромные деньги,а там пустышка
Нужно самому правильно сочитать комлекс витаминов,аминов,белочка и прочего | Тема о покорении хребта, о мужестве, о самом-самом моменте в жизни. И причем тут тупой кач неизвестно для чего?
поверь нужно значительное мужество на очередные подходы становой тяги.и кач действительно очень туп.поэтом что бы постоянно рвать жилы надо себя очень творчески мотивировать что бы продолжать заниматься) | Как говорится слабому оно не поможет, а сильному не надо.
Тема о покорении хребта, о мужестве, о самом-самом моменте в жизни. И причем тут тупой кач неизвестно для чего?
Ну как бы покорение вершины это преодоление себя, стремление узнать свои возможности. Тупой кач тоже преодоление себя. Это как бы суть) | | Я в свое время жал от груди 160. Малолетка 17ая, такой вес, короче, идиот. Почему то на массу все пер, рельеф было лень долбить, очень редко с маленьким весом работал. | +
а конечно если хочеш быть как мужики с плакатов,тогда да.
Горы стероидов,курсы,стероиды...
Но многие живут не долго,синтол нынче губителен | к посту 106
про жратву согласен.а знающие пользуют по полной программе базовые тяжёлоатлетические упражнения и комплексы увы запрещённой химии.а модную спортивную жратву и добавки можно отдать врагу) | | Заточить после треньки банана 4, запить йогуртом и на. та химия нужна=)) | рельеф было лень долбить, очень редко с маленьким весом работал.
номальные мужики не будут сидеть мандражировать маленькую железяку пол часа)))
Рельеф и на больших весах хорошо идёт,нужно слушать своё тело,потом понимаеш что тебе надо,а что нет | для LrKrennon:
для Хашашин:
Вы правы, действительно нужно некоторое мужество, чтобы наконец оторваться от клавы и занять свое свободное время более важными вещами. | для MuscleTech:
Ну рельеф это больше 10 жимов за подход. А у меня лесенка была, первый подход разминочка грифом, второй подход,- 8 жимов, третий 6, и два последних с максимальным весом, по 2-3 жима, с подстраховочкой. Дошел до 160 кг=)) Потом вертикалочка шла небольшая, уже вес поменьше, ну добивал грудак разводкой, гантельками. Ну в конец кисти еще гантельками делал, плюс пресс. Это одна тренеровка. На второй тренировке шли плечи, спина, бицепс, трицеп. Третья тренька - Ноги и спина, нижняя часть. Короче, три раза в неделю дрочился и так пять лет. Ни одного зеркала не пропускал, реально такое себе набил, все телки на пляже глаз не спускали=)) Потом забил на это дело, все ушло, заплыло жиром, но формы остались, плечи широкие, грудачной=)) | Вы правы, действительно нужно некоторое мужество, чтобы наконец оторваться от клавы и занять свое свободное время более важными вещами.
типа подкол такой?могу на такое заявление ответить, что чем бы человек не занимался, то в это время в качестве альтернативных возможностей он теряет всё остальное, что мог бы сделать\получить.так что каждый делает что хочет.ничего идеального нет и хобби не препятствует.в наш потребительский век каждый ..ит как хочет. | Третья тренька - Ноги и спина, нижняя часть. Короче, три раза в неделю дрочился и так пять лет.
ноги и спину всегда разносят на разные дни.ибо становая и приседания одни из самых затратных и важных упражнений.Ваш тренинг просто неэффективен.
принцип лесенки тоже отстой.всегда делал пирамиду.таким образом и разогреваешься правильно и максимально интенсивно выкладываешься в каждом подходе. | для Mikana:
ПРосто нужно вынести из квартиры телевизор, компьютер и найти себе какое то хобби интересное. Например, займись разведением цветов, или попробуй картины рисовать, да книжки можно читать. А лучше всего, чтобы не маяться ерундой, роди себе ребенка=) | для LrKrennon:
ноги и спину всегда разносят на разные дни.ибо становая и приседания одни из самых затратных и важных упражнений.Ваш тренинг просто неэффективен.
А Становую обязательно делать со штангой? Я ее со штангой не делал никогда, для этого есть толковый тренажер. И ничего раскидывать не нандо, ибо тренажер в сидячем положении.
Что значит пирамиду? | лучше всего, чтобы не маяться ерундой, роди себе ребенка=)
и будешь остаток жизни мечтать о телевизоре,компьютере,разведении цветов и рисовании картин) |
1|2|3|4|5|6|7К списку тем
|
