| Автор | Бросить курить |
|---|
| Просто общайся, чаще с теми, кто или ваще не курит, или бросил. получится, как уже писали, одиночная камера, но с народом. |
для Бенни Хилл:
Я отвлекался пару раз, когда делал арт маслом, на А3. 7 часов без сигарет, но стоило закончить и -i came- сигарета уже в зубах. |
для Lady_Of_Hearts:они все одинаковые да простят меня фармацевты.ну сига и таблетка - ничего общего.а еще же ритуал важен чтобы дым щол.щас на электронной сиге сижу.
табекс это где аир в составе?давно было дело |
для Бенни Хилл:
В начале было, когда электрику обсуждали. |
все зависит от человека если хочет бросить он бросит.
так же зависит от окружающих людей в обществе где никто не курит легче бросить курить
Таблетки пластыри они заглушают тяготенье к курению. (максимум на месяц)
Нет слово не могу есть слово не хочу. |
"Табекс" пил. Пол года удалось не курить.
*не помогут, если не будет желания бросить. Курить все равно хотелось жестко. |
Лучший способ бросить курить - это поспорить с человеком на то, что ты месяц проживешь без сигарет, а если проживешь то проигравший должен будет тебе купить бутылку хорошего вина.
Но так дело сейчас обстоит у меня, поспорил на вино я. У вас может быть вместо вина все что угодно, главное чтобы стимул был.
Кстати когда пройдет недельки 2 начинаешь задумываться "так 2 недели вытерпел, а стоит ли вообще продолжать курить?" |
| ходи на турник |
| постепенно нада бросать, уменьшая количество сигарет. |
Я давно хотел бросить курить, прочитал и Алана Кара, и никотиновый пластырь постоянно клеил, и таблетки пил, электронная сигарета - вообще бесполезная вещь, в общем ничего не помогало, просто уменьшалось количество выкуриваемых сигарет в день.
Но в один прекрасный день, во мне что-то перемкнуло, я вдруг сам и серьезно задумался, над тем, что выгляжу с сигаретой как идиот, мне надоело отбеливать зубы, а так же почему-то именно в этот день, задумался, что сигареты ускоряют старость организма, портят кожу. И без всяких лишних вспомогательных средств, при небольшой силе воли, я резко бросил в тот же день)). Не курю больше месяца, и желания не возникает)) |
пластыри и эдектронки фигня.
Простая замена одного способа добычи никотина на другой.
Причем не понятно какой вреднее.
Когда курись в организме перестает вырабатываться свой никотин (он вырабатывается, хоть и в почти незаметных дозах), таким образом формируется физическая завасимость как у обычного наркомана.
И как обычному наркоману курильщику стоит перетерпеть 14-ти дневный буферный этап, когда восстанавливается производство никотина в организме и физическая зависимость уже все - ушла.
Осталась психическая, от которой избавится в разы сложнее.
Пробуй споры.
Расскажи всем что бросил курить.
Скажи знакомым что бы следили и каждый раз как поймают с сигаретой пусть заставляют сделать 10-15 отжиманий, даже если успел только взять сигарету в руки.
Каждый раз как захочется купить пачку откладывай эти деньги и по истечении месяца посчитай сколько вышло.
Бросай курить с кем-то.
Не позволяй себе слабостей, никаких "всего одну и больше не буду".
Сам отжимайся\бегай\качай прес как поймаешь себя за тем что вдыхаешь дым или уже готов стрельнуть сигарету.
В итоге надоест заниматься спортом по принуждению и тупо из-за этого бросишь.
Или поймешь что сделать 10 отжиманий это реально приносит больше удовольствия чем сигарета.
И тело приведешь в порядок заодно.
Выносливость подтянешь, легкие быстрее очистятся. |
Еще говорят собаку можно съесть.
У подруги знакомые в корее пробовали, оба курильщики.
Потом двое суток харкали черным.
И сразу бросили.
Мол из легких сажу и смолу выводит.
Но и вид черных соплей, вонючих из горла, отбивает желание курить. |
Да.
Не просто харкали.
Надсадный тяжелый кашель, от которого кажется что сейчас легкие выплюнешь и голова болит.
Фактически беспрерывно на протяжении двух с небольшим суток. |
для Темная_Аватара:
Логично. Аутотренинги на Самовнушении. |
для Lady_Of_Hearts:
Не самовнушение.
По принуждению.
Пока тебя не заставят сам ты не бросишь как я поняла.
Найди тех кто будет ежедневно пинать тебя в нужном направлении. |
Еще говорят собаку можно съесть.
Интересно. Там ведь не просто так?
Собака самое обычное мясо. |
Просто бросить. Или не начинать - но с этим поздно)
Человека стоит спросить, а почему он курит? |
для horror02:
Ну это наркомания.
Думаю, что зависимость. |
ешьте лучше кузнечиков в них белка больше.
собак есть не стоит,вдруг глистастые.
тем более черные сопли потом пойдут фуу |
для Lady_Of_Hearts:
Наверное не просто так.
Они-то в корее если.
Мож там какая приправа специальная для собак так действует.
для Бенни Хилл:
Кузнечики фуу((
И собак тоже не ем. |
