| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
"Пересдал" полумарафон.
Задача выполнена.
Сегодня такая суперская Дева бежала с флагом. Просто как Брюнхильда !!! и совсем не как типичный марафонец. |
Приму советы как привести пресс в порядок.
Очень непрезентабельно выглядит а скоро надо фотосессию делать.) |
| Спец по питанию у нас оглая |
советы как привести пресс в порядок
Никак не приведешь, пока сам не исхудаешь.
А так, я делаю трисеты: скручивания + молебен + подъем ног в упоре. Рано или поздно жир уйдет и красота обнажится. |
для Тоу_Воу:
А ведь хотел уже в октябре явить свои совершенные формы
Сочувтствую тебе! Какжешь я. Тебя понимаю |
для LaaF:
Че ты начинаешь |
для LaaF:
Ты нас не трогай ! |
для Глаша-спортсменка:
Пожалуйста, будь аккуратнее, когда заходишь на форум с мульта. Тебя могут разоблачить. |
| разоблячить |
| там биополярка. лк это оглая возможно. одна личность агрессивная и сталкерит другую |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
для Ловец_снов:
Кто обзывается, тот сам так и называется
Пишете шерифу, пусть проверит, моя совесть чиста |
| [Сообщение удалено смотрителем Ksyn // ] |
| [Сообщение удалено смотрителем Ksyn // ] |
| [Сообщение удалено смотрителем Ksyn // ] |
для Тень_Лошади:
"Пересдал" полумарафон.
На какую оценку?
для Тоу_Воу:
+3кг за 5 дней на больничном.
А ведь хотел уже в октябре явить свои совершенные формы
Даже сфотать не успел, только потрогать, xD?
Всем добра и большой мотивации. |
для Тень_Лошади:
Приму советы как привести пресс в порядок.
Очень непрезентабельно выглядит а скоро надо фотосессию делать.)
Ну если для фотосессии, то - скотч к одному боку, за спиной к другому и фотаться, пока не отклеился. Должно работать, сам не проверял, сейчас придумал.
А так, если серьезно, процесс сложный и долгий. Надо же в целом жир в организме уменьшать через тотальный отказ от вкусняшек и проч. |
для Тень_Лошади:
"Пересдал" полумарафон.
На какую оценку?
На 5 баллов.
По плану надо было пробежать за 1 час и 45 мин. Условие 2 чтобы остался резерв сил, а
не так чтобы 5 мин на финише лежать. Оба условия выполнены. |
тотальный отказ от вкусняшек и проч.
Кто то может так, кто то нет.но это точно не обязательно.
Можно худеть и не отказываясь отвкусняшек. |
| У меня не в похудении проблемма. Просто пресс не красивый. |
