Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4|5|6|7|8|9
| Автор | Руки, мышцы, 2 кубика |
|---|
для Ржавый_Рыцарь:
ща , погодь.
KirllL тебя забанит за нефизкультурное поведение. | для брандмейстер:
пойду, клетчатки и как их... ?
а клетчатка для качка - отсорбент и порожняк, организм чистить только)))
Клетчатка усваивается только у жвачных копытных и кроликов. | для KirllL:
угу, больше не буду. | для брандмейстер:
щелкать таких бездарей по носу надо как ты, ибо своей неграмотностью смущаешь людей и засоряешь неокрепшие мозги несведущих в этих вопросах людей всяким бредом. | для KirllL:
лан, великий! ты как стручёк, а он - великий! я тебе буду поклонятся! | Что ты собрался качать, не употребляя высокобелковой пищи такие как - мясо, рыба, молоко и кисломолочные продукты, яйца, мягко скажем не понятно, нормы потребления этих продуктов для НАСТЬОЯЩЕГО атлета, привышают в 2-4 раза продуктовую корзину среднего россиянина и питаться так может себе позволить не каждый - и 5 разовое питание и необходимость получать 1,5-2,5 гр. на 1 кг массы тела.
да питание не из дешовых получается, по себе уже ощутил, но самое интересное это же 5 разовое питание помогает не только набрать но и сбросить вес (в моем случае) тока у меня в тренировке обязательно идет 30-40 минут беговой дорожки, плохо что дубак на улице так бы еще в нетренировочные дни бегал.
ПО поводу протеина о котором тут спорят, ничего плохого для организма он не даст, по полезности стакан протеинового коктейля это как выпить 0,5 кифира, даже в протеине белка будет больше.
А без белка мышцы расти не будут (как тут уже неоднократно писалось), не хотите протеин использовать, ешьте мясо, яйца, кисломолочное и др белковую пищу.
Но спортзал лучше, он дисциплинирует и не дает расслабится, особенно, если за него заплачено и занятия могут сгореть)))
ну может быть так, я лично поставил себе цель и иду к ней, трудно конечно после 7 лет нифиганеделанья и сидения за копмом, но надо. сам уже не могу в таком физ состоянии находится надоело. | для брандмейстер:
иди отсюда, турникмен несчастный. Слушай дальше зомбоящик про "протеины" и "нистаит". | для DarkDrow:
Каков шанс, что в тему заглянет компетентный человек и расставит все точки над i?
какие точки? Кому? Ты почитай, что тут несут. "Мышшцы качаются клетчаткой, от протеина обвиснет". Дибилы зомбированые. Вы мясо, яйца жрете? А че не орете, что от них обвиснет? Это же тоже протеин, че. | Для GINdog:
Оооо. Систёмой поделись? ) А то у мну не кубики, а два здоровенных бугра под рёбрами, между ними полоса и всё. )
Да никакой системы, просто хаваешь эту дрянь и качаешься. Не то чтобы у меня там как у шварца мышцы, просто кубики заметны) До качалки этого не было. |
1|2|3|4|5|6|7|8|9К списку тем
|
