| Автор | В общем я стал толстым. |
|---|
| аме не то читает :) |
Всё ТО Аме уже причитала.
Вот, тренер на старости лет понял, что счастье не в мышцах. |
| вместе повесились? |
| 98. Лучший способ покончить в себя-наложить себе в руки ©.под чётким контролем специалиста. |
| Тренеру 31 год. Какая это старость? Ох уж эти тролли... |
для Сенатор:
Я бы сделал тебе липосакцию и ушил желудок,
только ты наверно испугаешься. |
Можно попробовать есть меньше углеводов, тогда организм после них будет растворять жиры. И уменьшить употребление калорий в день до 80 процентов от нормы. Это все минимум для самых ленивых.
Плюс качалка, где обязательно - бег, велосипед или ходьба (скорость не менее 6 км в час)и по времени не меньше 30 минут и пресс. |
для Сенатор:
ни кого не слушай, тебя спасет только нож. |
| Тренеру 31 год ха-ха, твой треник -пасан ещё! |
для Welets:
Сколько с груди жмешь?)
Где-то 125, присяд 180, тяга 150. |
Где-то 125, присяд 180, тяга 150.
как-то странно.
125 это хороший вес, но тяга 150?? Может 350? Или 250 хотя бы? |
Мужчина не должен быть красавцем, он должен быть интересным и веселым, уметь произвести впечатление... все остальное дешевые понты)
и загадочным, ага, на таких тоже ведутся |
как-то странно.
125 это хороший вес, но тяга 150?? Может 350? Или 250 хотя бы?
Ну вообще странно только, что присяд больше тяги.А тяга с жимом соответствуют.
для Красный-9:
Про ни капли жира ты имхо лукавишь.Я при весе 70 120жим 135 присяд и 150 тягу делал, вот у меня жира не было) |
хотя я тут вспомнил, что пляжные мальчики спину и ноги не качают.
Тогда всё норм) |
