| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| там просто адски трени рвут, глазом моргнул и все, мест нет( у нас такая же ситуация с энимал гимнастик (ни разу не была, не могу сказать что там) и боди памп (где я убила спину, привееет) |
На боди памяти убила? Я хочу на ленты, и на кардио энерджи, трх называется или как то так, смысл в круговой кардио трене
Мяч тяжёлый кидают в пол, присед с лентой, с дисками упражнения, ну такое все, на дорожке которая чем быстрее идёшь, тем быстрее полотно двигается, кубы ещё и лавки для стэпа |
на дорожке которая чем быстрее идёшь, тем быстрее полотно двигается у нас такая есть
один раз зашла на нее и чуть не е.. упала
Мяч тяжёлый кидают в пол стену? |
Не, бросок мяча об пол, так и называется
А я на эту дорожку ещё ни разу не заходила, вот на треню если попаду, просто так как то не охота
А, ещё сегодня тренадер увидела, я хз как не замечала раньше
Кароч, считай в приседе раскаиваться на штуках, и упор идёт на мышцы кора, завтраму меня карлио, но я щас почитаю про этот тренадер и на нем тоже поработаю, и прикольный такой,как будто пресс качала |
Вот такая штука
https://v-sport.ru/cms_photo/catalogue-big/good_827_15_03_2016_7a1e23c8.jpg |
прикольно, у нас такой нет
есть гребля из прикольного ехехе |
| Греблю пробовала, но такое, не оч, в соревновательном процессе разве что |
Седня спаринговался с парнем, он ткнул мне в плечо и сломал себе палец. Чувствую себя виноватым. Перекачал плечи. ((
След три дня только бургеры и сон. Ну мож на велосипеде чутка покатаюсь. |
спаривался с парнем
Прочитал:D
Без перчаток что-ли были и он чего, ладошкой открытой бил?
Пятнашки? |
[Сообщение удалено смотрителем пломбирчик // ]
Игрок забанен смотрителем пломбирчик до 2022-05-31 09:43:27 // П.2.2. ОПФ |
| Гарг, у тебя теперь все шансы занять почётное первое место пошляка,шута и балагура |
Седня спаринговался с парнем, он ткнул мне в плечо и сломал себе палец.
А он что нерв хотел отключить ? ) |
Сегодня 5 км.
Реабилитация после забега прошла нормально. |
Кстати, о 5 км. Англичане, борющиеся за здоровый образ жизни, ещё в марте приостановили паркраны в России (бесплатные пробежки на 5км в 9утра по субботам). И нашим организаторам пришлось подчиниться.
Но через 2 месяца состоялся ребрендинг под новым названием "5 вёрст". По сути то же самое, но злодеи с острова теперь не смогут указывать, когда бегать, а когда нет. Пока пробежки в тестовом режиме, скоро официальное открытие.
У кого в городе есть (а в мск и спб их намного больше 1) - очень рекомендую. |
для AcademHero:
Так а смысл какой ?
Надо куда то идти стартовать вместе, а у меня стадион в 300 м от дома. |
для Тень_Лошади:
Смысл для каждого свой.
Плюсов куча - фиксация времени и хранение истории результатов на сайте (можно следить за прогрессом). Бежать в приятной компании (новые знакомства) , если мало, можно продолжить после 5км. Обычно там фотают - можно получить хорошие фото, особенно актуально для девушек. Ну и мероприятие приучает к регулярным тренировкам, в т.ч. зимой. |
для Тень_Лошади:
Насколько я понял, раз в неделю устраивается общий старт с фиксацией результата и ведением статистики на сайте.
У меня вот сегодня темповая треня будет) |
У меня, ктстаи, прям рядом с домом есть.
А что, прикольная тема, можно будет попробовать. |
| А расскажите про ощущения от бега. Ну, вы же бегаете не потому, что это нужно и полезно. Нужно и полезно чистить зубы, но об этом же никто не рассказывает каждый день. Что за стимул? Общее состояние? Или может мышечная усталость особый кайф доставляет. Сам процесс приятнее или когда уже закончишь пробежку? |
нет ничего полезней утренней пробежки
за пивом |
