| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
У людей после 40 у людей невероятно быстро уменьшается доля мышечной ткани и начинает преобладать жировая даже в ногах.
Поэтому старики так плохо выглядят, кожа висит и тд
Поэтому нужно заниматься и держать себя в тонусе в любое время, начать можно всегда |
| у меня хорошие гены |
для Femida 777:
Нужно побольше парных марафонов особенно ночных и жирок скинеш и омолодишся заодно) |
| У меня всё хорошо, не переживайте) |
| Гены тут не решают, увы |
| У меня всё хорошо, не переживайте) хорошо, если что, обращайся к нам! |
для Femida 777:
Смотря из чего сделано пиво и в каких количествах пьется
Ячмень и хмель:)
Количество - хз, понятно что не бочонками.
Я вот вчера написала, достала баночку с холодильника, холодненькую.
Но по ставила назад, спать всё-таки больше хотелось.
А так, раз в пятилетку, под Дюнер, баночку холодненького светлого. Мммммм, лепртааа |
| Я сегодня на пляж иду, только не знаю буду ли я купаться в речке вонючке |
Хорошо бы Фемиде и Глаше подсунуть как то бракованные приложения, чтобы шагомер
показывал сильно заниженные результаты. |
для Femida 777:
Я сегодня на пляж иду,
не забудь сделать пять подходов по 12 приседаний. |
Не понимаю как можно пить пиво)
Пробовала кучу разных у ав, ни одно не понравилось
У одних явный пивной вкус, а другие спирт спиртом
А я не понимаю как можна пить сладкую слабоалкоголку:)
Да и вообще сладкую воду.
Да и сладкое пиво. Единственное которое зашло - в Мюнхене, пиво с лимоном. Но и то это скорее исключение.
Пиво должно быть с горчинкой, вот это самый кайф. Спиртом отдает пшеничное, я его не люблю. Как и сладковатые тёмные сорта. Портер - вообще жесть. |
Тьфу ты с телефона, в запуталась :)
А я не понимаю как можна пить сладкую слабоалкоголку:)
Да и вообще сладкую воду.
Да и сладкое пиво. Единственное которое зашло - в Мюнхене, пиво с лимоном. Но и то это скорее исключение.
Пиво должно быть с горчинкой, вот это самый кайф. Спиртом отдает пшеничное, я его не люблю. Как и сладковатые тёмные сорта. Портер - вообще жесть.
Забыла добавить, что как-то попробувала шот или как там его, ну то где водка с соком - буэ, даже очень холодное и даже если очень пить хочеться:) |
не забудь сделать пять подходов по 12 приседаний.
зачем? |
для Femida 777:
зачем?
1. Чтобы приучить тело к работе с собственным весом.
2. Для того, чтобы дать мужчинам на пляже насладиться этим зрелищем. |
По поводу пива.
к сожалению, боле менее нормальное пиво стоит 400+ за литр. То драго.
А варить самому это так долго.
А от баночной балтики мне может и плохо стать. |
Портер - вообще жесть.
Эх, сварю ка я Портер.
И кутабы на закуску. |
Нельзя подряд заниматься каждый день, запала не хватит.
После тренировки, обязательно минимум один день отдыха.
Да всё можно. Только надо всё с головой. Не до полного изнеможения. Из зала нужно уходить в состоянии легкой усталости, с чуством удовлетворения выполненной работы. А не на носилках. Поэтому тренировочных процесс с программами нагрузок в помощь. ))
Я обычно 4-5 трени в неделю. Но без велосипеда.
А счас вернулся из отпуска и решил себя взбодрить.
Да и что то прям на велике так понравилось. Вдоль реки, по парку.. свежий воздух, лодочки плывут, солнышко вечером мягкое.. красота. |
У людей после 40 у людей невероятно быстро уменьшается доля мышечной ткани и начинает преобладать жировая даже в ногах.
Так и есть. утром как 40 стукнуло, после дня рожденья, проснулся... и чувствую половина мышц в ногах превратилось в жир. |
чувствую половина мышц в ногах превратилось в жир.
а хрен, что стало с хреном? |
| Усох |
