| Автор | Еда для беременных |
|---|
Хорошая новость: при грудном вскармливании можно есть практически любые продукты. Ограничивать следует лишь потребление жирной рыбы. В небольших количествах допустим даже кофеин — подробнее об этом ниже. Если у Вас нет аллергии на арахис, нет причин отказывать себе в продуктах, в состав которых он входит.
Диета кормящей мамы — старый миф, который все еще живет в некоторых российских роддомах и детских поликлиниках.
Чем разнообразнее питание мамы во время грудного вскармливания, тем больше бонусов для здоровья получит и она, и ее ребенок. Скорее всего, при сбалансированном и разнообразном рационе ваш вес вернется к добеременному, но даже если этого пока не произошло, период ГВ — не лучшее время для похудения. Вам нужно обеспечить себя и малыша должным уровнем питательных веществ, а на жестких диетах это сделать сложно.
Однако все же есть продукты, от которых стоит держаться подальше. Расскажу обо всем подробнее.
Что говорит наука о питании во время грудного вскармливания
Диета кормящей мамы появилась во времена, когда знаний о природе аллергии было недостаточно. Не понимая до конца всего механизма ее появления, врачи на всякий случай откладывали знакомство с потенциальными аллергенами на потом. Считалось, что к трем годам иммунная система ребенка дозреет и сможет выстоять при встрече с аллергеном.
В реальности все оказалось иначе: чем раньше ребенок знакомился с потенциальным аллергеном, тем ниже был риск, что у него появится аллергия. В современных рекомендациях по диагностике и лечению пищевой аллергии у детей мамам советуют не ограничивать рацион, а стараться делать его более разнообразным. |
И вот кто из этих Гиппократов близок к истине?
Ни один. Одни истерички, а другой- прямо все? Если кормление грудью там ограничения есть. Гугли, вроде на норм. мед. сайтах есть списки. Там по любым болезням\состояниям есть ограничения питания. Возможно врач имел ввиду не жрать в большом кол-ве аллергены и т.д. То есть не жрать за раз 1кг апельсинов. |
| Давайте изучим тему как аллергены могут попадать в грудное молоко и почему кормящей матери нельзя употреблять коровье молоко |
для Cookiecat:
Молоко производится организмом из крови и лимфы, наверное откуда то отсюда, но это не точно,но как вариант |
| Ну вот, получается что всё-таки диета важна |
пью молоко
у евы ни сыпинки! |
Советуйтесь с врачами и смотрите на состояние малыша.
ой сейчас этого не надо. Там надо современным врачам(точнее их начальникам) такое исключить - что типа подозрение что Вы родили полного дебила даже не самое страшное что говорят Вам. Жена была предупреждена об этом и сама врач, тем не менее и её довели. А в питере друзья рассказывали, как капитан милиции после таких "советов" от врачей бегал с табельным за врачом и с очень конкретной целью.
Может что и изменилось, младшей 13... |
для Cookiecat:
Важно не жрать в огромных кол-вах чего-то одного. При любых диетах из-за здоровья главное правило. Можно все но по чуть чуть. (если нету полного запрета ничего не есть N время). |
| не бухать, перченным не злоупотреблять, кетчупов майонезов тоннами не жрать. А так в принципе все остальное можно |
Ну да сейчас ещё меня мужчины будут учить
Итак, для начала, первого месяца жизни с ребенком, если вы собираетесь кормить грудью, любой более-менее адекватный врач посоветует вам гипоаллергенную диету - рис гречка яблоко банан говядина индейка хлеб
Если все хорошо, то можно будет вводить в рацион по одному новому продукту и смотреть реакцию |
| Для начала сцедите молоко и посмотрите сколько его. Может там 3 капли, а вы будете думать, что ребенок покушал. Может нужно сразу смесью докармливать. Не будет вес набирать потом врачи, весы и т.д. |
для Непокорный_гном:
Там в первый день и надо 3 капли. Потом с каждым днём всё больше и больше. |
| Уже 9 дней. Молока должно быть много. |
не бухать, перченным не злоупотреблять, кетчупов майонезов тоннами не жрать. А так в принципе все остальное можно
+++ |
Еда для беременных
Ей лучше вообще не есть.
Ей нужно фигуру восстанавливать. |
