| Автор | толстеем с фвт |
|---|
для имперский_дух:
Пишу без сарказма - тебе очень повезло с организмом. Предполагаю у тебя ускоренный обмен веществ игенетически ты не склонен к набору ллишнего веса.
Я сам худой при росте 1.84.
Никаких диет не соблюдаю, кушаю когда хочу (после 12 ночи могу), из фастфуда только пицу иногда в компании друзей. И тоже задавался вопросом - Почему я не толстею?)
Так что не бери в голову. Ты такой какой есть. Если хочеш набрать массу чтобы подкачать мышцы, то есть смысл в раздельном питании + побольше билковой пищи (курица, творог, бобы, нут) и конечно заниматься в зале или плавать в бассейне.
Кстати у худых меньшая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, а так же минус один потенциальный источник депрессии и плохого настроения.
И вообще ты красавчик который в полном расцвете сил :) |
41
Уря Уря Уря мне очень повезло с организмом!!!!!!!!!! |
для Killmaster123:
Курица мясо сухая, творог только если с сахаром... |
для Ooo-ooO:
А почему с сахаром?
Правда интересно. Я думал наоборот нужно меньше употреблять соли/сахара.
Кстати можно вместо сахара давать мёд ^_^ |
для Killmaster123:
А попробуй творог без сахара... и потом с сахаром |
для Ooo-ooO:
Пробовал)
С сахаром вкуснее, но если дать изюм, то можно избежать вредной пищи.
Я к тому говорил, что мы много употребляем сахара при малоактивном образе жизни.
Особенно если ты работаешь в офисе и большую часть времени проводиш в кресле.
Я вот приучил себя пить чай без сахара. Щас бы к кофе себя так же приучить :) |
для Killmaster123:
Сахар помогает лучше думать, в этом и есть болезнь многим. Недостаток сахара. |
для Killmaster123:
Если помнишь перед экзаминами всегда советовали "употреблять больше сахар" чтобы лучше запоминать. Конфеты или шоколадки) |
для Ooo-ooO:
Ну можно вместо сахара употреблять тот же изюм, орехи, черный шоколад и т.д
А вот то что излишки сахара могут вызвать диабет, это печально. |
| я вообще сладкое не люблю хотя щас кит кат заточил |
для Killmaster123:
Это все фантастика придуманная евреями - по собственному опыту ничему сахар не вредит |
для Killmaster123:
У слишком худых также велика вероятность сердечных болячек |
Бой больших дядей)
https://m.youtube.com/watch?v=WxZsrWHkqsk |
| говорят что жирный может в экстремальных условиях выжить а худой нет т.к. жир это тепло |
