| Автор | Депрессия |
|---|
Не знаю что случилось. Работать расхотелось. 11 лет работал, старался, а сейчас
Такая же фигня.
Ты можешь пойти бомжевать.в тюрьму,засуицидиться или продолжать мучиться. |
| иногда на пару-тройку месяцев ухожу в астрал. летом приятнее. |
Да тут всё просто:
Подходишь к зеркалу и артистично с разной интонацией, акцентом, тональностью и пр. на все лады произносишь фразу "Тварь ли я дрожащая или право имею?".
Знакомый так делал в 90-е, еще гад и на кассету записал - мы там чуть не умерли от смеха, когда слушали. Потом уже одной этой кассетой можно было хандру лечить. ))) |
Депрессия - ступор от того что не можешь получить желаемый результат, не знаешь как и при этом искать выхода нет сил. Одно слово ппц.
Один из вариантов - отвлечение.
Отвлечение не решает проблемы вызвавшей депрессию, но делает душевный ступор полегче.
Отвлечение может быть и желательно чтоб было одним из любимых занятий, хобби или физическая работа. При этом нужна мантра которую будешь крутить в голове, будешь крутить упорно, жестко там её проворачивая или победить депресуху можно силой воли.
Но не просто захотел и победил, а планомерно, каждый день, каждый час, в голове мантра, руки заняты элементарным физическим трудом.
Это основное.
И окружай себя нормальными людьми, повернутыми к тебе лицом, а не опой. |
| А кто как сублимирует отрицательную энергию? |
| перекодировка отрицаловки на плюс |
| 2 минуты прошло. Мелиса победила! |
Для того, чтобы облегчить себе жизнь, ты можешь попробовать одну простую НЛП-технику, которое помогает стереть из памяти неприятные и тяжелые воспоминания.
•Подумай о тяжелой ситуации, которую хочешь пережить.
•Обрати внимание, какая картинка пришла тебе на ум, какие звуки сопровождали этот неприятный образ? Какие ощущения ты испытывала? В какой части твоего тела ты ощущаешь эту неприятную ситуацию и как именно?
•Заморозь воспоминание. Просто останови картинку (если она прокручивалась как фильм) и сделай из нее фотографию. Из фотографии неприятного воспоминания сделай черно-белую фотографию, а затем уменьши ее в размере.
•Прокрути неприятную ситуацию в голове от начала и до конца. В конце поставь ситуацию на «стоп кадр» и представь, как кадр блекнет, становится все светлее и светлее, пока не превращается в ослепительно белый фон.
•Просмотри неприятные воспоминания от конца к началу, как будто ускоренная перемотка видеопленки.
•Повтори упражнение три раза.
Эта техника позволит тебе избавиться от негатива намного быстрее и легче! Как вариант, ты можешь попробовать перекодировать тяжелые воспоминания по-своему.
Это способ из НЛП, но также работает и сайентология.
Только гоняет ситуацию до полного стирания вообще эмоция на неприятной ситуации. |
| чтобы выйти из депрессии, можно (но не советую никому) испытать действительно тяжёлый удар по жизни. |
| Блин, я уже русский забываю))) |
для рыбалка
То есть большую эмоциональную нагрузку, так? |
Что делать? Как справиться с собой?
ИБД+сморженоозабоченное лицо с бровками. |
| слетай на море |
для Каракуля:
Займись бодибилдингом. Я сам бодибилдинг и депрессию лечу тупо физическими успражнениями. Вот налетел депресняк так сразу в руки штангу и жим делать, потом присед, так часик позанимаюсь и хорошо становится аааа, я вот даже вспоминаю как мне хорошо после качки так мне уже даже от этого хоорошо становится аааа как хорошо ммм пойду качну. |
Не знаю что случилось. Работать расхотелось. 11 лет работал, старался, а сейчас ничего не хочется - ни учить, ни работать, ни с кем разговаривать.
Хочется наплевать на все, но нельзя, тк обязанностей намного больше чем прав (
спасибо вторникам за среды спасибо азии за кеды спасибо лампочке за свет спасибо жизнь что смысла нет
Что делать?
водка пуля рак колеса арматура папироса трасса ножик мент плеврит самодельный динамит вич инсульт петля и уксус и змеиные укусы героин сугроб саркома тромб суставов переломы голод дтп кирпич энцефалитный паралич пожар бомжа заточка печень легкие и почка менингит и в горле крошка или сделай шаг в окошко
лурк спешит на помощь |
Для Каракуля
Пост 34 подтверждает теорию - физические упражнения, + положительные эмоции от любимого хобби.
Можно брать на вооружение)
а пост 23 предлагает мантру к сему занятию - типа " я крутяк, я крендель, я могу, мне хорошо" + "да я зашибись!"
Граф Монте-Кристо приличное время жил низкоуровневой эмоцией мести!
Не сдох, не сдулся, а выжил и дальше вы историю ту знаете.
Была ли у него депрессия?) Ха-ха-ха) |
Пост 34 подтверждает теорию
пост 23 предлагает мантру
и только пост 35 решает твои проблемы |
для Melisa001:
Кстати, бодибилдинг предполагает как основу мантру - типа " я крутяк, я крендель, я могу, мне хорошо" + "да я зашибись!"
Без этого бодибилдер не бодибилдер никакой. |
=)
для Красный-9
Хорошая мантра) |
| Там прокляли, поможет маг обряд, я знаю специалиста, поможет 100 процентов |
