| Автор | Турник! Вопрос! |
|---|
| Турник - сила приятель! С тех пор как повесил дома в 9-м классе и начинал с 15 подтягиваний - дошел до многого (не буду говорить сколько все равно никто не поверит). Сейчас стал стар, но иногда подтягиваюсь для удовольствия... |
для krolm:
расскажи!
армия, секретность, не разглашение, ну ты понял?) |
для CYBERANT:
Мировой рекорд по моему 800 раз.Ты больше смог ?о_О |
| PS. Выход с силой на две руки и заломать медведя - это классика!!!! |
начинал с 15 подтягиваний - дошел до многого
и что тебе это дало? имхо лучше бегом заняться |
Мировой рекорд по моему 800 раз.Ты больше смог ?о_О
Нее у меня было меньше сотни... |
Написали что типо турник в один день а пресс с брусьями в другой!
а в день с турником выход силы с одной с двух и всякие фишки на турнике так? |
и что тебе это дало? имхо лучше бегом заняться
Иногда совершаю утренние пробежки тоже но турник это вообще классика ! |
| Бицепс, трицепс и аппендикс на турнике можно накачать? |
а в день с турником выход силы с одной с двух и всякие фишки на турнике так?
выход силы с одной руки? это как?
можно и так, как хочешь |
| ну можно на две выйти а можно сначало одну а потом другую и выходишь |
для Йакк:
Вот бег,вроде неплохо.Но - я вот бегал 4 недели,каждый день,потом случилось что три дня не было на это времени,в итоге после этих трёх дней прихожу на стадион и всё что я достиг,темп,выносливость можно сказать пропали. |
| а я умею делать солнишко на турнике))))и обороти стоя тоже умею)) |
и всё что я достиг,темп,выносливость можно сказать пропали.
просто потерял форму, всегда так |
для Fenix2213399:
а тренировался как? |
для Wall-e_0:
да там и сильно тренироватца ненадо.нада уметь стойку на руках и всё.
ну и ищо у меня есть лямки(как страховка).да есть много класних приёмов турникменов.на Ютубе посмотри |
для Йакк:
Ну просто это как онанизм тогда получается :) |
| Люди а если заниматься на турнике можно чуток скинуть в весе? |
для Wall-e_0:
да.закидивай ноги на турник и качай прес))) |
для Wall-e_0:
Не занимайся ерундой иди в качалку или 400-500 рублей жалко ? |
