| Автор | как справится с бессоницей? |
|---|
Спать, господа, надо тогода и ТОЛЬКО тогда, когда ХОЧЕТСЯ, равно как и есть, и всё остальное, и нефиг себя насиловать ;)
ЗЫ. Если уж непременно надо себя снасиловать, вот способы:
а) заблаговременно дунуть шмали - через час-полтора выключит ;)
б) накапать себе Валокордина капелек 50 - там фенобарбитал, заснёшь быстро)
в) посмотреть кино в полностью затемнённом помещении или почитать при плохом свете - глаза быстро устанут и захотят спать. |
1
а) девушка есть!? если да и нехватает мужских сил - то нажрись в восемь вечера орехов и регулярно выпивай в течнии дня по 4-5 сырых перепелиных яиц (потом с опытом нащупаешь свою "дозировку", лично я итак маньяк по этому делу и что-то применять было бы уже перебором), а потом своей девоньке раза 3-4 перед сном вырази свою любовь и будь поактивней и изобретательней в "произношении" - дальше будь уверен и спать захочется и девочка твоя будет счастлива.
б) девушки нет! Спорт - до изнеможения с 8 часов вечера до 10-11, или в течении рабочего дня пахать до одури, или алкоголь, как вариант можно вечерком чаю с каштановым медом (хорошо успокаивает). |
22 +
в) найди самую скучную для тебя книгу и ее читай - хорошо усыпляет (в студенческие годы часто дрых носом в книгу) |
| для начала выключить комп нужно) |
18
а уменя почему-то никогда не получается овец считать, они начинают прыгать с каждой секундой все быстрее и быстрее - я сбиваюсь, нервничаю и раздражаюсь и заснуть становиться еще сложнее, а от бессоницы лучше всего ледяной душ, особенно летом ( хотя это от человека в первую очередь зависит) |
| по приседай часок - другой, потом столько же по отжимайся, столько же побегай. Твоё тело и мозг просто отключатся!!! -))) |
| полтора часа повторения таблицы умножения таки принесли 3 часа сна =) |
| пригрози организму уринотерапией. либо угроза поможет уснуть, либо теплое. |
Увидеть голыми участников ДОМ 2, тогда точно сляжешь, но только в
омбворок. |
б) девушки нет! Спорт - до изнеможения с 8 часов вечера до 10-11, или в течении рабочего дня пахать до одури, или алкоголь, как вариант .
- я при таких альтернативах, скорее предпочел бы бессоницу :)) |
| на работу устройся, будишь автоматом ложицо за час-полтора до работы, ток ето еще хуже))) |
| Возраст? После 35 бессоницы стандарт. Возрастное. Таблетки есть, ганджа, алкоголь + горячий чай. В медитации дыхания и психотерапи не очень верю. Секс старательный конечно |
