| Автор | Спортсмены |
|---|
для ___весёлый___:
для Korshun84:
Ну я в день 1-2ч занимаюсь + бег 5-7 км с ускорениями. |
для Лемониада:
красавчиг) |
| По этой теме могу порекомендовать посмотреть блог лучшего по моему мнению видиоблогера - Дениса Борисова.. проект называется fit4life, в ютубе всё есть. Сможете для себя подчерпнуть огромное кол-во качественной инфы. Мир вам. ) |
Я УЖЕ МЕСЯЦ БЕГАЮ по 4 км )))НУ минут 30-40 лёгким бегом!
О___о это не бег, это ползком. |
О___о это не бег, это ползком.
подойдет, главное не перенапрягаться |
подойдет, главное не перенапрягаться
я 10 км бегаю с 30 минут 48 секунд |
для Heroysava:
нефигасебе) я 1км пробегаю только за 4.20. |
| да здесь вообще одни олимпийцы собрались.хахах |
| тема закрыта by ПростиЧтоУбил (2012-10-03 18:08:59) |
|---|
