| Автор | [NEWS] Гильдия Тактиков |
|---|
в фвт бы накалякал про жим-жим свой)
но надо же снова засветится напоследок) |
| Это какой-то вид ПСЖ - расплёскиваться по форуму про жим? |
для Чудо:
Это тщеславие :) |
Пропаганда здорового образа жизни! )
Вчера в ГТ 2 последних боя с ботами - нормально? |
| Пропаганда ЗОЖ в виртуале? А слабо на примере? Кикнуться из ГВД и удариться в спорт, чтобы потом игроки переговаривались: "А где Клиган? Ушёл? Жаль, толковый парень был, больше сотки жал. Может, и нам свалить?.." |
| Ага. Только тяжелая атлетика и ЗОЖ вещи несовместимые. Также как спорт и ЗОЖ - взаимоисключающие вещи. |
Кикнуться из ГВД и удариться в спорт
я и так 2-3 раза зал посещаю в неделю.
профессиональным спортсменом я не стану в силу возраста. |
Ага. Только тяжелая атлетика и ЗОЖ вещи несовместимые.
есть профессиональные занятия спортом есть любительские.
И не путайте тяжелую атлетику с занятиями в тренажерке.
Тяжелая атлетика - это толчок и рывок, жим лежа им запрещают делать.
А жим лежа - это базовое упражнение для развития верхней части тела.
Есть профессиональные жимовики, которые участвуют на соревнования по паэурлифтингу или по жиму лежа, но этот спорт не является олимпийским.
И если спортсмен любитель не будет ходить каждую тренировку на проходку (пожать макс вес на 1 раз), а жать по 5-15 раз 70-80% от максимума, то вероятность получения травм крайне низкая. |
Kligan-Dog в ПСЖ ?
Недокачи будут радоваться. |
Недокачи будут радоваться.
перекачи радуются
я наоборот поддерживаю недокачей в игре. |
| Жаль, что статами портят такие "шахматы"... Перегнули(. Когда то помню сам ныл из - за 2-5ти стат...Типа, дисбаланс, почему я могу, он нет и пр...А теперь понял, не прав был). И не было тогда такой разницы...Совсем...Сейчас это просто АНРИАЛ! |
без химии жать много не будешь
приходи в зал харэ отлынивать :) покажу что и как без химии берется |
для Kligan-Dog:
100 кг на 10 раз и 130 кг на 1 раз я жму реально без всякого вранья!
А ты можешь сдать тест 120 на 30 ?
Ну или 10 км пробежать ? |
Ну или 10 км пробежать ?
ну или подтянуться хотя бы 30 раз :) |
для Kligan-Dog:
Тебе бы не жать, а своей жизнью и психикой занятся. Видно что у тебя проблемы в жизни. |
А ты можешь сдать тест 120 на 30 ?
Ну или 10 км пробежать ?
что 120 на 30?
3 км бегаю за 13-15 минут на беговой по настроению, но не на максимум, но там легче бежать.
Думаю 3 км на стадионе пробегу где то за 13-14 минут.
10 км не бегаю, нужны специальные тренировки. |
что 120 на 30?
Это бежать в любом темпе 30 мин, но чтобы пульс не превышал 120.
10 км не бегаю, нужны специальные тренировки.
Этот пробел надо исправить. Правильно нечего сидеть в ГВД.
Вот что если завтра война ? |
для Sergonm:
если ты занимаешься в зале я же против молодец!
но блины по 50 кг меня настораживают. |
же против
не против.
Это бежать в любом темпе 30 мин, но чтобы пульс не превышал 120.
если бежать со скоростью 10 км/ч то пробежите 5 км за 30 минут - это не проблема. |
| Я слышал качки в спортзале от напряжения пердят и что бы скрыть этот звук - орут, не? |
