| Автор | Спортсмены |
|---|
для Loner_:
для ПростиЧтоУбил:
Красавцы =)
Я тоже с тренером позаниматься со следующего года планирую) |
мне кажеться мало жать 40кг от груди, я месец назад начел занематься жал 20кг от груди ели ели, сейчас жму 65кг, это токо за месец
так быстро сила не вырастет, просто твой организм "нашел" свой вес, а 20 кг - просто без особого напряга для мышц. |
Так же не будем забывать про "очень страшные" слова, которые вызывают ужас у начинающих спортсменов.
Гейнер, BCAA и креатин. 3 очень важных добавки для спортсмена.
Набор массы. Аминокислоты. Реабилитация мышц. |
для ОхотникГном:
со следующего года? не актуально) надо сейчас |
для Loner_:
я вот пью гейнер и протеин, а что такое ВСАА и КРЕАТИН и аминокислоты? |
| Гном ты что дистрофик? В 16 лет от груди 40 килограмм смех |
для ПростиЧтоУбил:
Аминокислоты - Биология, 8класс. |
для Евфлантовичок:
а сколько надо жать в 16 лет? |
для Loner_:
я вот пью гейнер и протеин, а что такое ВСАА и КРЕАТИН и аминокислоты? и пусюн у тебя годам к 30 нужен будет только для посикать. |
для Евфлантовичок:
пилиать, еще один.
http://cs306503.userapi.com/v306503716/2451/KTOaWpvIoBs.jpg |
| Для Йопсель хотя бы 60. По крайней мере в моем классе меньше веса не было, при это качался всего один парень(сразу предупреждаю что не я). |
| я вот пью гейнер - а я пью натуралнер. |
Лунер, это ты что тут за рекламу развел ?
Чтобы наполнить рацион аминокислотами, углеводами и прочей бурдой и не было во вред, нужно жрать творожок со сметанкой, борщ, картофан, овощи, фрукты, пить молочко(я предпочитаю парное). |
Гном ты что дистрофик? В 16 лет от груди 40 килограмм смех
он не дистрофик.он гном!и ещё честный человек.до 15 лет вообще заниматься с тяжестями противопоказано так как организм ещё усиленно растёт.если у "гнома" малый собственный вес то начальные 40 кг вполне нормальны.всё придёт со временем и тренированностью. |
для Евфлантовичок:
Слышу звон, не вижу где он.
Если ты в этом не разбираешься, то не демонстрируй свою глупость.
Аминокислоты - те же витамины "Пиковит" только сбалансированные для тренировок.
Протеин содержится в любом продукте питания. Креатин содержится в мышцах, после тренировке у организма не хватка креатина, вот почему его советуют пить.
Учи биологию, потом умничай. |
| Аминокислоты - те же витамины "Пиковит" - ну вот еще один)) вит-амины, амино-кислоты - не одно и тоже, да и амино-группа не во всех витаминах присутствует. Протеины состоят из аминокислот, аминокислоты - элементарные единицы протеинов. |
ДЛя Лунер.
Я биологию учил. И еще я знаю что эти витамины элементарная химия, которая сажает печень. И не надо демагогию разводить о полезности химической "жратвы" она одно возмещает в организме, а другое гробит. |
для ЛунныйМечтатель:
я думаю, что Евфлантовичок не понял и моего элементарного объяснения, не то что твоего.
Может у тебя получится ему объяснить, что химическая "жратва" - это другое |
И не надо демагогию разводить о полезности химической "жратвы"
все настоящие рельефные качки "химики".иногда дохнут от этого, но иначе гигантом не стать. |
Для Лунер, я понял, что ты сам ни понимаешь и суешься.
А Лунный мечтатель просто говорит, что аминокислоты и витамины разные вещи. |
