| Автор | Бег на 400 метров |
|---|
400м
мало мы 10 кругов по километру бегали |
для Dimkein:
1)глюкоза быстро распадается
2)можешь съесть небольшую шиколадку
3)чуть разомнись ,чтобы потом легче было бежать |
для Йакк:
1.03 КМС откуда инфа? вроде это 2-й юношеский |
для Dimkein:
настрой и второе дыхание ;)
всякие допинги - только вред. |
| 400 метров та дистанция на которой не поможет глюкоза(только внутренние резервы организма) не берём в расчёт крутые химикаты.Выспись и не перегружайся на кануне выдашь всё что можешь! |
1.03 КМС откуда инфа? вроде это 2-й юношеский
я хотел его подбодрить, а ты 2-ой юношеский, ну вот теперь он думает что он лузер и неудачник |
для Dimkein:
Не за что) В общем-то неплохо. Мой лучший результат на этой дистанции, когда я её последний раз бегал на 1 курсе - 52,8 с. Но это благодаря сопернику из инфиза, который на хвост сел и перед финишем резко ускорился)) Я же не мог в своём последнем забеге прийти 2)) В этом и заключается преимущество бежать первым - удержал позицию. |
| главное пукни на старте и потом полетишь) |
для Сенатор:
у нас отборочные были на эстафету))
2 мая в Екатеринбурге будет)) |
для Йакк:
ну вот теперь он думает что он лузер и неудачник
зачем меня так бодрить?! я сначала подумал что ты не знаешь ничего вот и гонишь про КМС)) а ты типа бодришь меня :D |
для WrachStomatolog:
МОЛОДЕЦ! но у меня ещё всё впереди) |
| сам бегаю средне, но по себе знаю: выпей баночку энергетика) я те говорю лучше допинга не найдешь в домашних условиях)) |
