| Автор | как качаться худым людям правильно |
|---|
для тень_Солёного:
сила, и рельеф тела качаются совершенно разными упражнениями.
так что далеко не факт что при наличии перекаченной фигуры человек обладает соразмерной с ней силой |
| а я просто пью, тож ничего так) |
для Алъкаид:
бодибилдеры к обычной еде добавляют в рацион еще и коктейли, в которых немалые дозы белка, продается порошковый белок, ты прикинь, чистый белок намешанный с бананами и яйцами. Это тебе не макдональс. |
для he-ero:
результат один - перестал качаться или хотя бы поддерживать форму или сгонять вес, в жир все превратится. |
| А да забыл сказать=)Не всё потерено У меня есть 4 кубика на прессе)))позже выложу в ГВД. |
для Алъкаид:
Может стоит с тренажорки на турник и бруся перейти? будеш мутить всякие приколы рама появится и рельеф...) |
для ИмБа_ИгРоК:
ахахах на это должны уйти годы |
| посещай просто по назначеному тренером графику. И все будет. Не стоит лишний раз париться) |
| рацион у меня есть я с 8 до 6 в школе..а вот сна у меня маловаато.. |
