| Автор | Спортсмены |
|---|
для arrafal:
не путай академические термины с короткими пептидами Хавинсона. Тут еще неизвестно, что безопаснее. |
| Протеин или гейнер лучше? |
| Еда лучше |
для EatMySocks:
конечно еда лучше) но для качание нужно много белков) |
| протеин лучше |
| Ну мясо, творог там, я грю сам набрал за лето 7кг просто делая фактически зарядку. Правда на еде не экономлю, мясо только свежее, на углях, творог тоже натуральный, ситуация позволила провести почти все лето за городом. Вот как то так |
| а зачем углеводы в протеине? вот белок я понемаю он в мыцы переходит, а углевод что это? |
| занимаюсь Армейским Рукопашным Боем.Ушатаю любого качка в пределах моего веса до +20 кг.Качалка-УГ. |
для ПростиЧтоУбил:
Восстановление потраченной энергии. Пока ее не восстановишь, рост мышц не начнется. |
| Качалка-УГ. |
| это модно сейчас быть качком, мейнстрим, а как какая перепалка, то от них толку ноль, ударить даже нормально не могут. лучше заниматься спортом: футбол, единоборства и прочее, пользы и эффекта больше. |
| ударить даже нормально не могут. лучше заниматься спортом: футбол, единоборства и прочее, пользы и эффекта больше. - особенно футбол)) ударить сможешь нормально, но по воротам) |
| С ноги как нить получишь от футболера, будешь знать |
| Если преследуется не только желание хорошо выглядеть, а и возможность за себя постоять нужно помимо железа заниматься чем то бокс борьба а лучше MMA) просто мышцы это больше красота |
| тоесть блогодоря углеводом быстрее мышцы выстонавливаються? |
блогодоря
благодаря сну точно на все 146% |
А вот кто из качков загадку отгадает?
Рочему грузчики в большинстве своем худые дрыщи. А поднимают дофига тяжестей и переносят их? Причем не каждый качок сможет сразу поднять 2 мешка с мукой по 50кг с земли, а каждый второй грузчик сможет, хоть и выглядит как дрыщь? |
для Йопсель:
Потому что они жилистые и поступаемость кислорода в мышцы на много сильнее и.т.д..
для ПростиЧтоУбил:
Благодаря Креатину Силы восстанавливаются быстрее.. |
для _Фандорин_:
занимаюсь Армейским Рукопашным Боем.Ушатаю любого качка в пределах моего веса до +20 кг.Качалка-УГ.
ты Апасный. к тебе лучше не подходить)) |
| Рочему грузчики в большинстве своем худые дрыщи. А поднимают дофига тяжестей и переносят их? Причем не каждый качок сможет сразу поднять 2 мешка с мукой по 50кг с земли, а каждый второй грузчик сможет, хоть и выглядит как дрыщь? - они употребляют самогон с демидроном! |
