| Автор | Спортсмены |
|---|
| ты Апасный. к тебе лучше не подходить)) Ты кому веришь Ёпт.. ВЫ тут все не реальные парни)) |
для Йопсель:
лефтер? |
-Опрос-
Какое упрожнение вам больше всего нравиться? |
для Naz2704:
мы мего реальные поцаны:) |
| Диктанты по русскому языку, да пиши ж ты с вордом хотя бы |
http://img.zoneland.ru/images4/5734775.JPG.jpg
не фотошоп |
| не фотошоп - паренек с детства ел все натуральное: творожок, кашку, пил молочко и вырос таким. |
| Занялся тэк вандо не знаю даже что сказать... |
| не знаю даже что сказать... - врешь ты все, тэквондисту всегда есть что сказать. |
для ПростиЧтоУбил.
Мой знакомый бицепс качал так: брал гирю и в течениии минуты за счет сгибания локтя равномерно поднимал к плечу. |
для Naz2704:
Потому что они жилистые и поступаемость кислорода в мышцы на много сильнее и.т.д..
да, правильно.
Это ответ к 97 посту про грузчиков.
Грузчики каждый день тягают и разрывают мышцы. И они у них просто не успевают срастись, так как на следующий день они опять тягают.
Но жилы, в которых собственно и сила, укрепляются.
А качки разрывают мышцы и потом на следующий день на эту же группу мышц упражнений не делают, что бы мышца срослась и увеличилась. |
Парни
чем плохо алкого в качание? опишите
чем плохо курение в качание ? опишите |
| и ещё вопрос? если я каждый день качаюсь , то у меня мышцы не будут расти как написано в посте 111 |
| Курить пить и качаться, да ты так быстрее сдохнешь, нежели если будешь только пить и курить. |
для ПростиЧтоУбил:
ну каждая группа мышц восстанавливается по разному,если ты ходишь в зал,через день обычно по 3 раза в неделю:) |
для Heroysava:
я каждый день ххожу на 2-3 чеса , качаю все мышцы, на теле ! |
для EatMySocks:
я только курю, но стораюсь бросить |
| на мои вопросы может кто ответить? |
| День одни группы тренируешь день другие например пон руки грудь вт спина пресс среда ноги далее та же схема, если плохо кушаешь, то хоть обзанимайся-ничего не нарастает, просто силу немного укрепишь. |
для ПростиЧтоУбил:
Я просто каждый день день прибавляю по одному отжманию(если не лень) и по одному подтягиванию в неделю и усе |
