| Автор | Таверна "Золотой ключик". |
|---|
| пошутил.))там о гадском папе.))) |
Рассказывайте, как вам дома сидится?
Тренируюсь каждый день по круговой системе на пульсе 130-150, считаю калории в FatSecret, пью Л-карнитин.
Почему-то первую неделю скидывал каждый день по 0,4кг, а на вторую неделю при прочих равных набрал 2кг и вес встал. Очень беспокоюсь по этому поводу. |
| Бегай вокруг дома хотя бы 100метровки. Мне помогло |
для рыбалка1:
Рыбалка,чё смурной такой?
Кроль,лобатый стакан бояры за тот столик!
Рыбалка,подпевая:
А я риба,я риба.
А я риба я риба
Пор ти серее,пор ти сере |
для Сен Сей:
Как ты дома тренируешься? Без тренажеров? Просто мне кажется, что Л-карнитин явно дома принимать бессмысленно) |
для Элнор:
У нас не разрешают бегать вокруг дома( да и бег такое себе, вот пройтись много много км, это да( только нельзя теперь позволять себе такую роскошь
А до ближайшего гипермаркета меньше двух км |
| Амнистия? Сколько народу) |
| А вы знаете что тут завёлся Асанион номер два?) |
Бегай вокруг дома хотя бы 100метровки. Мне помогло
для Элнор:
За 4 круга в рамках одной тренировки теряю 1,1-1,7кг. Нет смысла дополнительно нагружаться кардио, да и сил не остается.
для Любавушка:
Л-карнитин максимально эффективен при высокоинтенсивных тренировках - не важно, дома или в зале. У меня есть 2 гантели и штанга маленькая, вполне достаточно!
Да и в зале тренажеры почти не использую, со свободными весами проку больше. |
| для мазерен:кролик-международный знак педо. |
Так Асанион номер 2 - это Асяняша был вроде?
В ПСЖ давно уже |
| Так Асанион номер 2 - это Асяняша был вроде? Асяняша девушка была, думали все что нет. А тут шифруется давно один, подпольная кличка Фредди Меркьюри или просто Фредди. Но ник другой. |
для Отец лжи:
кролик - это знак журнала "Плейбой". там, где леди. ты должен быть в курсе вопроса.) |
Асяняша девушка была, думали все что нет.
Казахская девушка по имени Аскар |
для мазерен:
Здорово Маз.
для Сен Сей:
Здорово каратист. Ты имеешь ввиду Сей Плиза?) |
для -Самогон-:
Асяняшу зовут Аскар, можно его страничку вк найти легко, если подумать) |
для -Самогон-:
привет, Сэм.) Как житуха? |
для мазерен:
Как в космосе, нихрена непонятно) |
для Сен Сей:
А кто такой Аскар? У него ник другой был? И откуда инфа? Со мной девка общалась с той страницы, может их двое там. |
для -Самогон-:
главное, следи, чтобы об Землю не гэкнуться... |
