Форумы-->Кланы-->
<<|<|79|80|81|82|83|84|85|86|87|88|89|>|>>
| Автор | #493 Говорящие с ветром [боевой клан] |
|---|
| да) | | не лекарство а машина времени) | Забыли!! Востанавливаем справедливость!!
Товарищи, бойцы, 11 августа можно считать официальным днем спецназа ПДСС! Подздравляем их с профессиональным праздником желаем крепкого здоровья, любви и мирного небо над головой!
Первым российским водолазным спецподразделением следует считать Роту особого назначения (РОН) в составе 146 человек, созданную в Ленинграде приказом наркома ВМФ от 11 августа 1941 года при развед..... Балтийского флота, укомплектованную командирами и водолазами, получившими специальную подготовку в Военно-морской медицинской академии и подразделениях ЭПРОНа. Командиром роты, базировавшейся на острове Голодай, был назначен лейтенант Иван Васильевич Прохватилов. Именно бойцы этого подразделения смогли предотвратить атаку против блокадного Ленинграда со стороны рек и каналов, выиграв «дуэль» против переброшенных на помощь гитлеровцам «людей-лягушек» из Италии. Ими была уничтожена база итало-фашистских катеров флотилии Decima Flottiglia MAS в районе Стрельны. | | Сегодня день левшей:) | для Alkon007:
уже нет,а у нас вчера левши жонглировали камнями,сегодня день рождения моей жены,ник в игре olesssa, а еще начало поста | | Один батюшка служит в деревне. Храм - металлический вагончик. Зимой холодно, а летом такая духота, что свечи не стоят - плавятся. А над входом в вагончик надпись: "И во аде восхвалят Тя, Господи!". | 9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.
6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.
9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.
Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай". | | с детства люблю бегать) | минутка толерантности в топике
http://cs14113.vk.me/c7006/v7006157/199fa/nClbN2Ujpik.jpg | 9 причин начать бегать..
10. Один уцелевший стек фурий при наличии кучи неторопливого мяса напротив:)) | | всем привет | 1 причина не бегать..
У меня недавно хороший знакомый с бодуна поехал на работу на велосипеде, приехал, вышел на крыльцо покурить и умер. | для Alkon007:
так он не бегал ,вот и умер,а велосипед это зло,давно известно,говорят если 4 часа в день ездить,то можно не ходить к андрологу) | | здравствуйте) с пятничкой вас) | для ингвардо:
андролог это кто, специалист по людям чтоли?:) | | для гадя_хренова:потому я и перестала заходить, они даже не здороваются( | | Добрый вечер:) | | для Дараэльф: ну и не будем заходить значит... | | здрасти Джедаи! | для гадя_хренова:
для Alkon007:
для ингвардо:
для Дараэльф:
для bravis:
для john85:
Приветы!
для гадя_хренова:
для Дараэльф:
Ну вот блин, за что боролись, на то и напоролись...))
Примите моё искреннее сорри:)
здрасти Джедаи!
здрасти(с) Альянсу и Джедаям! А также Алкону и Ингвардо, ибо значки
рядом с их ником не имеет никакого отношения к ним самим:))
То есть Ингвардыч, конечно, может мне тут возразить, что я не в теме
и Файтерсы суперклан, с чем я ни разу не спорю))) |
<<|<|79|80|81|82|83|84|85|86|87|88|89|>|>>К списку тем
|
