Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|9577|9578|9579|9580|9581|9582|9583|9584|9585|9586|9587|>|>>
| Автор | Таверна "Золотой ключик". |
|---|
| это не просто! | | Вечная тема "Как похудеть, нажираясь на ночь". | | точно. если ешь более 1200 ккал, то хоть каждый день по 2 часа бегай-прыгай, ниче не похудеешь | счас на блюдо положил немного овсяночки, яичницы, жареного лучка,жареной картошечки, кабачка, помидорки, огурца, колбаски, и всё это с черным хлебом
мняка | Я вчера весь вечер делал грибную икру, сегодня дегустирую
Думаю вчерашние запасы на зиму не доживут до октября | для Тефтелька:
это не просто!
Тут главное желание и человек, который в этом разбирается. У меня девчонка за месяц скинула 6 кг. Просто начала питаться чётко по плану, кстати там было 2 меню: на 1200 ккал, и на 1500 в день. Ну в зависимости от первоначального веса девушки. И простые тренировки в домашних условиях 6 раз в неделю (около часа).
Другие девчонки, у которых много лишнего веса показывали ещё лучше результат, по -11 кг. Опять же, главное желание. Несколько месяцев и можно привести себя в хорошую форму.
Вот поэтому я и не понимаю жирных людей, потому что они не могут найти час в день на своё здоровье( Просто как человек, который связан с спортом, знаю такое количество девушек, которые реально были с большим весом и сделали из себя конфетку, что вот эти все оправдания, всё чепуха. Да, несомненно, есть небольшой процент девушек, у которых проблемы и это может не помочь. Но, их очень мало, остальные же просто ищут оправдания, вместо того, чтобы поднять свою ж. | нужен размеренный рацион! одинаковый по ккал - утром углеводы, на ужин белки, ну а обед равноценный
Причем тут вот это вот, к дичи о времени ужина не позже 18?) | для JIEV:
Есть ещё куча факторов которые пока не исправишь вес не уйдет, например больная щитовидка, дикий гормональный сбой, и подобные
И никакие вот эти дефициты калорий не помогут, но не все об этом знают | У меня девчонка за месяц скинула 6 кг.
Я за 2 мес 7 скидывала) без всяких обвисяшек и вреда. Потом еще 4 за 3 мес | | Ну крайний прие пищи желательно до 4 часов перед сном. Если в 10 ложишься, то да, желательно до 6 поесть | для Любавушка:
Согласен, есть те, у кого проблемы со здоровьем и тут уже надо другой подход. Но как и я написал, это не большой процент, остальные же просто говорят кучу отмазов.
для Тефтелька:
молодец. Нужно только без вреда себе это делать. Поэтому нужен опытный человек, которые распишет всё питание и трени. Чтобы скидывать вес, не обязательно голодать, даже наоборот это делать просто нельзя. А при правильной диете ты будешь сыта и не будешь хотеть есть, при этом сбрасывать вес. | | Да не нужен никакой человек. Просто надо знать свой организм и иметь силу воли работать над собой | | Вот я как раз не хотела есть. А потом те 4 кг сами по себе ушли. Но я же дома сижу, мне тяжко даже 55 кг вес удерживать | https://www.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=2793998
За ФВТ стыдно
Меня глубоко огорчили все участники этой истории:(
Вы достойны лучшего
Мы же не какие-нибудь там задроты-неадекваты
Не делайте так больше. | | ужас какой | | Где ФРАУ??? ты семечку вытащила??? | для _Merciless_:
А я чем огорчила? Там была моя вина в чем то?) | | Нет, не вытащила( болит, ток хуже сделала. | Странные эта муэрта и дух. Особенно последний, выслеживающий фз в боях.
Считаю что фвтяне в оифовских движениях должны друг друга поддерживать, а не вот так вот все | Ну марта это чей то мульт доп, вообще, там даже Феарадовна может быть.
А дух, ну дух он и в Африке дух. |
<<|<|9577|9578|9579|9580|9581|9582|9583|9584|9585|9586|9587|>|>>К списку тем
|
