| Автор | Зрение после долго сна. |
|---|
После выходных бывает отсыпаюсь, до 12 или до часу.
И если сижу за компом, начанают болеть глаза, сложно сфокусировать взгляд.
Но в тоже время, в будни, встаю утром, в 7 или 8 утра, по работе\учебе бывают сижу за компьютером по 5-6 часов в день и глаза не болят.
Может у кого что-то подобное было?
Чем это обусловленно? |
| Глаза постоянно сфокусированы в одну точку, нужно каждые 30 мин небольшую зарядку для глаз делать |
| Ку ку ты делишься? |
нужно каждые 30 мин небольшую зарядку для глаз делать
какую?
Ку ку ты делишься?
ты кто? |
для Jla-lml:
Ну например:
Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся".
Частое моргание глазами.
Работа глаз "на расстояние". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении. |
для Jla-lml:
Я моб. |
для -_Сохатый_-:
Ну не говори за себя |
для Jla-lml:
а выложи фоток ? |
для Jla-lml:
и еще спрашиваешь, откуда ВСЕ знают, что ты не расстаешься с компом?)) аха, поржал, спасибо!) П.С. Не забывай выходить на улицу, проветривать свой несчастный мозг! |
| вы чо???777 уважайте ее!!!11111 |
для cesare:
непременно! п.с. а она кто??? |
для triumpher:
хД, как это кто? это же высокоинтеллектуальная Джа Мля. |
для cesare:
ну, тогда это в корне меняет дело! Наверно, мне стоит принести свои глубокие извинения, да?;))) |
для Jla-lml:
а ты блондинка ? |
для Наладчик:
это лысый гопник емана, уверен на 100%! |
для triumpher:
да нуууу, я все еще жду фоток, и разрабатываю руку. |
Ку ку ты делишься?
ты кто?
Уважай его! |
для Наладчик:
не уверен, что натренированность руки тебе понадобится) |
для Наладчик:
Попукай пока) |
| уважай глаза ! они тебе не шалавы какие-то ... |
