| Автор | Скамья для жима лежа |
|---|
Кто делал такую самостоятельно?
Я вот начертил чертеж хочу попробовать сделать!
Кто еще может подсказать на счет питания!?
Хочу набрать вес я всего 60кг(( |
| Кушай брюкву и гречку. |
| Почему-то в название темы послышалось "Жло-Млё" |
| интересно будут ответы нормальные по теме?))) |
| Макароны ешь с сахаром.. |
| Сначала показалось названия топика: Скамья для жля мля |
| Сначала показалось названия топика: Семья для жля мла |
Пиво со сметаной пей)
а вообще есть для этого есть специальное питание, називаеться "протеин" ну и занимайся конечно же :) |
для Asvalta:
для МаговМагМагыч:
для Ous:
вы читаете или Почему-то в название темы послышалось "Жло-Млё" слушаете форум?
перекреститесь на всякий случай)) |
для DUBASSS:
Пиво со сметаной пробивал! отвратительно и не грамма не помогло(((
было обидно.
Протеин дорогой да и не очень хочется протеином писать))) Дорого!! |
| Кто делал такую самостоятельно? - главное стойка под штангу, а скамью можно соорудить из нормальной доски и кирпичей |
Питание:
2 стакана молока заедаешь Балтийской килькой.(Не спутай с каспийской - от неё запор).Далее свежее яйцо с халвой. 2 раза на ночь. |
Хочу набрать вес я всего 60кг((
Макдональдс, Ростикс, Стар Дог, сухарики, кола в помощь |
| кстати, есть сайтик федерации тяжелой атлетики, кажется Липецка, так там много книг по спортивному питанию. |
| Подснежники до лета не успевают вырасти и уходят на пляж дрыщами, инфа 100%. |
| тема закрыта by Drobot666 (2011-03-21 20:01:47) |
|---|
