| Автор | Как лучше качаться? |
|---|
| Вот послушал мнения ряда людей и не знаю что как лучше начать качаться. Одни говорят бассйен, так как качалка вредна для здоровья, быстро сходять мышци, проблема с неравномерным накачиванием и.т.п. с другой стороны говорят что качалка лучше что гараздо быстрее можно накачаться говорят. А как вы считаете? |
| Качалка с тренером. |
| можно качаться а после этого в бассейн плюс усталости на след день не будет |
Как лучше качаться?
Лучше в лесу. А потом с прокачанными гильдиями в ГТ. |
| Турники. Работа со своим весом лучшая, имхо. |
| За компом |
| Мешки с углём разгружать из вагона . |
для Я_очень_добрый:
если ты желаешь объём то ищи тренера и занимайся бодибилдингом если нужна сила то занимайся пауэрлифтингом ) |
При нормальном бассейне,обязана быть качалка.
Сам на плаванье ходил...несколько лет занимался,разряд имею :) |
| http://www.youtube.com/watch?v=aHmBxjScODA |
| На кресле-качалке кайфово. |
то занимайся пауэрлифтингом )
Ты это , ну , у нас тут не матерятся на форуме вообще то . |
для slimpermen:
Небольшая справка: название «powerlifting» происходит от английских слов «power» - сила, мощь и «lift» - поднимать. … Как вид спорта, пауэрлифтинг впервые появился и оформился в США в 70-х |
то занимайся пауэрлифтингом )
Я когда то занимался, классная штука.
Но упал с высоты и повредил плече и колено, заниматься больше не могу.
Берегите здоровье, и не лазайте высоко) |
| бассейном накачаться? убей того, кто это придумал %) |
| купить гайд,а в инфе написать-"Нуб-приятно познакомиться")) |
| если есть достаточно денег-иди в качалку и возьми индивидуального тренера дней на 10. Запиши упражнения, он тебе должен свою программу придумать, дальше сам будешь ее делать. |
для Чекистк:
в бассейне очень хорошо качается сердечная мышца и плечи с руками очень хорошо развиваются так что не надо никого убивать ) |
Лучше не начинай, все равно через месяц бросишь. Не тебе первому, не тебе последнему зачесалось в заднице перед летом и пляжем "битуху" подкачать.
И вообще, плохо это все, куй маленький, пол-шестого, мышцы есть, а силы нет, в старости все опадет и будешь обвисать, бросишь заниматься - ожиреешь, любой боксер умесит.
...кажись большую часть расхожих страшилок отписал, не? |
Турники. Работа со своим весом лучшая, имхо.
При большом весе это невозможно. |
