| Автор | Завтра соревнования по легкой атлетике помогите |
|---|
Завтра чемпионат по киву с легкой атлетики(на ст. Спартак)я буду бежать 800м, 96 год...
Если есть среди "героев" атлеты, то помогите настроится и преодалеть мандраж..ну и совет если кто может дайте)) |
| мандраж сбивает, так что, хочешь нормально пробежать - перестань волноваться |
разомни мышцы
съешь кусочек шоколадки(быстро усваивается ,придаст немного бодрости)
даже если дышать будет сложно держи "темп дыхания" |
| Помандражируй и все пройдет |
Мм валиум=)
А вообще я плаванием занимался и перед важными заплывами всегда был мандраж, но когда косался пальцами воды после прыжка он сразу уходил, так что после начала забега всё как рукой снимет) |
для маг_убийца2:
тебе про шоколадку посоветовали хорошо и ещё беги одним тэмпом ато если сначало быстро а потом медлено духалка
собьётся и 1 минуту на востоновление и не видать призовых |
| про шоколадку хороший совет,начни средним темпом,под конец собери все силы и ускорься как можно быстрей(результат будет,я бывший лыжник) |
| Мы будем держать за тебя кулаки. |
Согласен с 5, тоже бывший плавец :)
После касания воды проходит все что только может пройти. Надеюсь тебе полегчает после стартового свистка, хлопка или что у вас там. Ведь волнение еше никому не помогало, не думай что будет не думай что есть просто беги. |
буду бежать в среднем темпе с прикидом 400м за 1.15...мне для 2 юношеского норм...а там посмотрю, может в конце рвану хорошо...
У нас стреляют:) |
для 2 юношеского
низко берешь... может сразу 1 разряд или вообще КМС |
совет если кто может дайте
перед сном обязательно фапать 2 раза |
