| Автор | бодибилдинг |
|---|
| качки ГВД подкиньте програмку для дома.Дома есть: гантели гиря скамья( два стула+гладильная доска=)) ) |
| тут только школота . ... |
| бодибилдинг херня полная лучше на перекладине позанимайся+брусья |
| мне хватает сходить в туалет,чтоп накачаться - тяжёлая вещь,панимаиш. |
для Dark_Elfing:
перекладина это только бицепс и широчайшие,а брусья грудные и трицепс.А что делать с остальными группами мышц? |
| качки ГВД ходят в туалет чтоп накачаться ахахахахаххахахахааааааааааааааааа |
| Я могу 80кг от груди 10 раз отжать |
для Йопсель:
мммм....красавчег! |
для Йопсель:
каким хватом(узким,широким)? |
для Йопсель:
йокалэмэнэ!..Я ужо б не смох,наверное.
А в 17 лет 80й разминалсы) Такой себе кабанчик был ретоболильно-сустаноновый.
И вообще,всё это идиотизм и никому не нужно,подростковый маразм. |
для trial_mod:
широким. Узким гораздо меньше могу. где-то 60+ |
| бодибилдинг бесполезное УГ |
| бесполезное УГ +100500 да и просто качаться тоже меня как то не устраивает,лучше займись спортом каким нить (бокс,рукопашка,и т.д)форма будет нормальная |
У нас в качалку универскую ходил паренек один. Низкий-низкий, полтора метра наверное) Но реально кубик. Квадратный. Ему лет 20 где-то.
У него рабочий вес 110 кг на прямую грудь)) |
Я могу 80кг от груди 10 раз отжать
а вес тушки каков?))
Я 75 на 10 раз отожму,у меня 66 кг тушка весит))
И вообще,всё это идиотизм и никому не нужно,подростковый маразм.Если без фанатизма хорошая и здравая штука.
Дома есть: гантели гиря скамья( два стула+гладильная доска=)) )В инете есть куча программ для занятий с гантелями.Совет дать не получиться, потому как для набора массы одна методика,для силы вторая,для рельефности и выносливости- третья)) |
лучше займись спиртом
110 кг на прямую грудь))
омг,я 150 тыкал. |
| я 78-80 кг вешу сейчас. Весов нет под рукой) |
| а кто меня поднять сможет ??? и через мост перенесет ???мм? |
для halfdrou:
омг,я 150 тыкал.
фигасе...
Это наверное ты на силу один раз отжимал |
| а кто меня поднять сможет ??? и через мост перенесет ???мм? да, кто идот такой? |
